Curry-Chipotle Kartoffel, Spinat und Käse-Wraps

Curry-Chipotle Kartoffel, Spinat und Käse-Wraps
Curry-Chipotle-Kartoffel-, Spinat- und Käsepackungen sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 913 Kalorien, 29g protein, und 42g Fett. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Baby Spinat, Kartoffeln, Chipotle Salsa, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 2 leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 9%. Ähnliche Rezepte sind Curry Lachs Burger Salat Wraps w / Knusprige Süßkartoffel Strohhalme + Ziegenkäse, Curry-Rote Kartoffel-Spinat-Salat, und Curry-Spinat-Kartoffelsuppe.

Anweisungen

1
Bringen Sie einen kleinen Topf Salzwasser zum Kochen. Kartoffeln in kochendem Wasser kochen, bis sie weich, aber immer noch fest sind, etwa 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Abtropfen lassen, abkühlen und hacken.
3
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Kartoffeln hinzufügen und warm kochen. Currypaste und Sahne bei schwacher Hitze unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
CurrypasteCurrypaste
OlivenölOlivenöl
KartoffelKartoffel
CremeCreme
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Legen Sie zwei Scheiben Käse auf jede Tortilla und Mikrowelle einzeln für fünfzehn bis fünfundzwanzig Sekunden, bis geschmolzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
5
Teilen Sie zum Zusammenbauen die Kartoffeln und den Spinat gleichmäßig zwischen den Tortillas und fügen Sie nach Belieben Chipotle Salsa hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
Chipotle ChiliesChipotle Chilies
KartoffelKartoffel
SpinatSpinat
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
6
Zwanzig Sekunden in der Mikrowelle erhitzen und dann die Tortillas um die Füllung legen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion2
Gesundheits-Score56
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