Curry-Erbsen

Curry-Erbsen
Curry Erbsen benötigt um 30 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 95 Kalorien, 5g Protein, und 2 G Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Chilipulver, gemahlenen Koriandersamen, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 5%. Diese Partitur ist spektakulär. Curry Erbsen mit Feta, Curry-Tofu und Erbsen, und Curry-Hackfleisch und Erbsen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Kokosmilch, Chilipulver, Koriander, Kurkuma und Salz.
Zutaten, die Sie benötigen
ChilipulverChilipulver
KokosmilchKokosmilch
KorianderblätterKorianderblätter
GelbwurzGelbwurz
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
In einer mittleren Pfanne Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Zwiebel, Zimtstange und Kreuzkümmel hinzufügen; braten, bis die Zwiebeln weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ZimtstangeZimtstange
KreuzkümmelsamenKreuzkümmelsamen
ZwiebelZwiebel
4
Tomaten, Erbsen und Kokosmilchmischung unterrühren. Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Erbsen weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KokosmilchKokosmilch
TomateTomate
ErbseErbse

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score21
Magazin