Curry-Lamm-Linsen-Eintopf

Curry-Lamm-Linsen-Eintopf
Curry-Lamm-Linsen-Eintopf erfordert ungefähr 45 minuten von Anfang bis Ende. Für $ 2.05 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. mit 275 kalorien, 26g Eiweiß, und 7g Fett jeder. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als ziemlich preiswertes Hauptgericht für Herbst. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus gemahlenem Pfeffer, Olivenöl, Sellerie und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Currypulver aufzubrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Curryeis mit Mango und Pistazie als Nachtisch. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. partitur von 88%, dieses Gericht ist enorm. Ähnliche Rezepte sind Curry-Lamm-Linsen-Eintopf, Curry-Linsen-Kichererbsen-Eintopf, und Curry-Linsen-Kartoffel-Eintopf.

Anweisungen

1
Schneiden Sie Fett vom Lamm und schneiden Sie es in 1-Zoll-Würfel. Lamm beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
2
Öl in einem Dutch Oven bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
3
Fügen Sie Zwiebel, Sellerie und Knoblauch hinzu; saut 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SelleriesSelleries
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
4
Lamm hinzufügen; saut 5 Minuten oder bis gebräunt.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
5
Fügen Sie Curry, Kreuzkümmel und Pfeffer hinzu; gut umrühren, um zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
MmelMmel
CurrypulverCurrypulver
6
Brühe, Linsen und Tomaten hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; köcheln lassen, unbedeckt, 20 Minuten, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
LinseLinse
BrüheBrühe
7
Fügen Sie Grüns und Karotten hinzu; 10 Minuten köcheln lassen oder bis das Lamm zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
GrüngebührenGrüngebühren
LammLamm
8
Vom Herd nehmen; gehackten Koriander einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
9
Auf Wunsch mit Korianderzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
10
Hinweis: Die kauf gewicht von lamm ist 1 1/3 zu 1 1/2 pfund zu gleich 1 pfund, getrimmt.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score100
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