Curry-Schweinefleisch-Süßkartoffel-Eintopf mit Tofu

Curry-Schweinefleisch-Süßkartoffel-Eintopf mit Tofu
Curry-Schweinefleisch-Süßkartoffel-Eintopf mit Tofu könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept hat 443 Kalorien, 24g protein, und 7g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Gehen Sie in den Laden und holen Joghurt, gemahlener Pfeffer, Salz, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Currypulver zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Curry-Eis mit Mango und Pistazien als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. score von 86% dieses Gericht ist super. Versuchen Curry Rote Linsen-Süßkartoffel-Eintopf, Kokosnuss-Curry-Süßkartoffel- und Linseneintopf, und Slow-Cooker Curry Süßkartoffel-und Linsensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie ein Sieb in eine 2-Liter-Glasschale oder eine mittelgroße Schüssel. Linie sieb mit 4 schichten von käsetuch, so dass käsetuch zu verlängern über außenkanten. Löffel Joghurt in Sieb. Lose mit Plastikfolie abdecken; 12 Stunden im Kühlschrank lagern. Löffel Joghurt Käse in eine Schüssel geben; Flüssigkeit wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
3/4 Tasse Gehacktes Frisches Basilikum3/4 Tasse Gehacktes Frisches Basilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
12 Oreo-Kekse, Zerbröselt, Geteilt12 Oreo-Kekse, Zerbröselt, Geteilt
Zusätzliches WasserZusätzliches Wasser
1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
2
Fügen Sie Ahornsirup und 1/4 Teelöffel Kokosextrakt zu Joghurtkäse hinzu; gut umrühren und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kokosnuss-ExtraktKokosnuss-Extrakt
Reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum ServierenReiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum Servieren
2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
3
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
4
Olivenöl in einem großen ofenfesten holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische PetersilienblätterZerzupfte Frische Petersilienblätter
5
Fügen Sie Schweinefleisch hinzu und bräunen Sie es auf allen Seiten gut.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro WrapPflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap
6
Schweinefleisch aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro WrapPflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
7
Sesamöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Prise Weißer SesamEine Prise Weißer Sesam
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
8
Fügen Sie Süßkartoffeln, Zwiebeln, Paprika und Knoblauch hinzu; 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten
2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
9
Currypulver hinzufügen; 3 Minuten anbraten. Schweinefleisch in die Pfanne geben und Brühe, Tomatensauce und Lorbeerblatt einrühren. Zum Kochen bringen; vom Herd nehmen und abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Weiße Zwiebel, GewürfeltWeiße Zwiebel, Gewürfelt
Frühlingszwiebeln, Fein Gewürfelt (zum Abschließenden Garnieren Aufbewahren)Frühlingszwiebeln, Fein Gewürfelt (zum Abschließenden Garnieren Aufbewahren)
Mit Etwas Fleisch Daran (Rücken, Hälse, Flügel Usw.)Mit Etwas Fleisch Daran (Rücken, Hälse, Flügel Usw.)
1-1/2 Tasse Hühnerbrühe1-1/2 Tasse Hühnerbrühe
Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro WrapPflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
10
Backen Sie bei 350 für 40 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
11
Schweinefleischmischung durch ein Sieb in eine Schüssel geben. Brühe-Mischung in Pfanne geben; Schweinefleischmischung beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1-1/2 Tasse Hühnerbrühe1-1/2 Tasse Hühnerbrühe
Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro WrapPflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
12
Maisstärke und Wasser in einer Schüssel mischen; gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
13
Maisstärkemischung, Zitronensaft, Garam Masala, Salz und gemahlenen roten Pfeffer in die Pfanne geben; zum Kochen bringen und 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl Plus 3 Bis 4 EsslöffelOlivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel
Garam MasalaGaram Masala
Zum Einfetten Des EinsatzesZum Einfetten Des Einsatzes
6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
14
Fügen Sie ein Viertel der Brühe Mischung Joghurt-Käse-Mischung; Rühren Sie ständig mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
1-1/2 Tasse Hühnerbrühe1-1/2 Tasse Hühnerbrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade
15
Joghurt-Käse-Mischung in die Pfanne geben. Schweinefleischmischung und Tofu in die Pfanne geben; bei mittlerer Hitze kochen, bis es erhitzt ist (nicht kochen).
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro WrapPflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
16
Vom Herd nehmen; 1/4 Teelöffel Kokosextrakt einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Kokosnuss-ExtraktKokosnuss-Extrakt
17
Über Reis servieren; mit Petersilie bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Zutaten

1Yamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnittenYamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnitten113Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-PuddingSchweinelende ohne Knochen, in 3/4-Zoll-Würfel geschnittenSchweinelende ohne Knochen, in 3/4-Zoll-Würfel geschnitten0Heath Bar Toffeestückekokosnuss-Extraktkokosnuss-Extrakt4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischheißer gekochter Reisheißer gekochter Reis11 EL getrockneter Oreganogefrorene Zuckerschotengefrorene Zuckerschoten11 EL getrockneter OreganoWeiße Zwiebel, gewürfeltWeiße Zwiebel, gewürfelt1Heath Bar Toffeestückedunkles Sesamöldunkles Sesamöl11 EL getrockneter Oreganogehackte frische Petersiliegehackte frische Petersilie1Doppelt gefüllte Oreosgaram masalagaram masala1knoblauchzehe, zerkleinertknoblauchzehe, zerkleinert2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischgewürfelte grüne Paprikagewürfelte grüne Paprika0Heath Bar Toffeestückegemahlener roter Pfeffergemahlener roter Pfeffer11 EL getrockneter Oreganofrischer Zitronensaftfrischer Zitronensaft3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischeinfacher fettarmer Joghurteinfacher fettarmer Joghurt3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischsalzarme Hühnerbrühe in Dosensalzarme Hühnerbrühe in Dosen1Doppelt gefüllte Oreosreiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servierenreiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren1Heath Bar Toffeestücke1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischgewürfelte Zwiebelgewürfelte Zwiebel2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischgewürfelte rote Paprikagewürfelte rote Paprika0Heath Bar Toffeestücke5 Necco Waffelbonbons, geteilt5 Necco Waffelbonbons, geteilt9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch(1-zoll) gewürfelte geschälte Süßkartoffel(1-zoll) gewürfelte geschälte Süßkartoffel298Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Puddingpaket Licht Tofu, in 32 Würfel geschnittenpaket Licht Tofu, in 32 Würfel geschnitten591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischTomatensauce ohne SalzzusatzTomatensauce ohne Salzzusatz22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score85
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