Curry Squash und Basmatireis

Name: Curry Squash und Basmatireis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch basmatireis, gespült und abgelassen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 Knoblauchzehen, gehackt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding getrocknete Preiselbeeren oder gehackte getrocknete Kirschen oder eine Mischung aus beidem; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Koriander; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Ingwer; 1 1 EL getrockneter Oregano Zitronen-Pfeffer-Dressing; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebeln; 1 Heath Bar Toffeestücke Über Salz; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fett-mageres Huhn oder Gemüsebrühe

Eine Portion enthält 248 Kalorien, 4g Eiweiß, und 8g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Koriander, Butter, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. iemlich schlecht. Versuchen Curry-Schweinefleisch über Basmati-Reis, Curry Schweinekoteletts und Blumenkohl mit Basmatireis, und Butternut Squash Basmati-Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kürbis schälen und der Länge nach halbieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Samen entfernen und wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Seeds

Squash in 1/2- bis 3/4-Zoll-Würfel schneiden (Sie sollten 2 1/2 Tassen haben).

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

In einer 5- bis 6-Liter-Pfanne bei mittlerer Hitze häufig Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch in Butter rühren, bis die Zwiebeln sehr schlaff sind, 10 bis 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Reis hinzufügen und oft umrühren, bis er undurchsichtig ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Currypulver hinzufügen und 30 Sekunden länger umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Stir in 1/2 Teelöffel Salz, Squash und Brühe. Bei starker Hitze zum Kochen bringen; Hitze reduzieren, abdecken und unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis Reis und Kürbis zart beißen, 16 bis 18 Minuten. Koriander und Salz nach Geschmack einrühren. Löffel in eine Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro