Curry-Süßkartoffel-Bisque

Name: Curry-Süßkartoffel-Bisque
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher fettfreier Joghurt, geteilt; 0 (kann sein oder überfliegen) boden Piment; 893 Nüsse jeder Art (gehackt) salzarme Hühnerbrühe; 2 (kann sein oder überfliegen) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 Kilogramm tassen gewürfelt, geschälte süßkartoffel (über; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Curry-Süßkartoffel-Bisque könnte genau die Suppe sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 9 g Eiweiß, 2 g Fett, und insgesamt 266 kalorien. Dieses Rezept is für 7 Portion/en. Für $1.48 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Currypulver, Zwiebeln, salzarmer Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei, ursprünglich und vegetarisch Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine guter Löffel-Score von 77%. Ähnliche Rezepte umfassen Süßkartoffel-Biskuit, Süßkartoffel-Biskuit, und Süßkartoffel-Biskuit.

Anweisungen

Olivenöl in einem Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Zwiebel hinzufügen; 2 Minuten anbraten. Curry und Piment unterrühren; 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Piment

Currypulver

Zwiebel

Fügen Sie Wasser, Brühe, Süßkartoffel und Salz hinzu. 25 Minuten kochen oder bis die Kartoffel weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Kartoffel

Brühe

Wasser

Salz

Die Hälfte der Süßkartoffelmischung in einen Mixer geben; glatt rühren. Wiederholen Sie den Vorgang mit der restlichen Süßkartoffelmischung. Die gepresste Süßkartoffelmischung in die Pfanne geben. Bisque zum Kochen bringen; vom Herd nehmen. 1 Tasse Joghurt einrühren, bis alles vermischt ist. Jede Portion mit etwa 1 Esslöffel Joghurt belegen; Auf Wunsch mit Schnittlauch garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Bisque