Die Türkei Joe ' s Special

Die Türkei Joe ' s Special
Turkey Joe's Special könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 21 G protein, 10 G Fett, und insgesamt 196 Kalorien. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept dient 4. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Eiern, Parmesan, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. Versuchen Spezieller gebratener Truthahn, Spezielle Truthahn-Sandwiches, und Spezielle Putenbrust für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie in einer 11- bis 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze 1 Tasse gehackte Zwiebel, 1/3 Pfund geschnittene Champignons und 1/4 Pfund gemahlenen Truthahn. Rühren Sie oft, bis die Pilze leicht gebräunt sind, etwa 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Boden TürkeiBoden Türkei
PilzPilz
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie 1/4 Pfund (2 1/2 Tassen verpackt) gewaschene Spinatblätter hinzu; Rühren Sie oft, bis sie verwelkt sind, 3 bis 4 Minuten. In der Zwischenzeit 8 große Eier schlagen, um zu mischen. Hitze auf niedrig stellen, Eier in Pfanne gießen, und sitr, bis die Eier cremig sind, 2 Minuten, oder so eingestellt, wie Sie möchten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Mit 2 bis 3 EL zerkleinertem Parmesan bestreuen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
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