Das Rezept Dill Hummus und geröstete Pita Wedges könnte Ihr middl Eastern Verlangen in etwa befriedigen 25 Minuten. Dieses vegetarische Rezept hat 378 Kalorien, 13g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pita-Taschen, Joghurt, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1%. olide. Versuchen Black Bean Hummus mit Gerösteten Pita-Wedges, Braune Linsen-Hummus mit gerösteten Pita-Chips, und Gurke Pita Keile für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Spezielle Ausrüstung: Küchenmaschine
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Plus 2 Esslöffel Eiswasser
2
Ofen auf 375 Grad vorheizen F. In einer Küchenmaschine 1 Dose Bohnen, Joghurt, Olivenöl, Zitronensaft, Dill, Kreuzkümmel und Paprika hinzufügen. Puls bis glatt.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
New York Strip Steaks
Flüssigunzen Frischwasser
1/4 Tasse Erdbeerjoghurt
Beläge, Optional
Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt
Frisch Gepflückte Dillzweige
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Plus 2 Esslöffel Eiswasser
6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade
3
Fügen Sie die zweite Dose Bohnen hinzu und pulsieren Sie, bis die Bohnen eingearbeitet sind, aber immer noch klobig. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht
Beläge, Optional
4
Jede Pita in 6 Keile schneiden und auf ein Backblech legen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches
5
Leicht mit Olivenöl bestreichen, mit Salz bestreuen und 5 Minuten oder knusprig backen.
Zutaten, die Sie benötigen
New York Strip Steaks
Plus 2 Esslöffel Eiswasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade
6
Mit Hummus garniert mit Dill und Paprika servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Flüssigunzen Frischwasser
3 Tassen Geriebener Provolone Oder Mozzarella Oder Eine Kombination Aus Beidem