Dol Sot Bi Bim Bap

Dol Sot Bi Bim Bap
Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Dol Sot Bi Bim Bap könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses deckt 46% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 986 Kalorien, 39g protein, und 35 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Die Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Eine Mischung aus Sojasprossen, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden. 3%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen .

Anweisungen

1
Machen Sie die marinade für das Rindfleisch.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren
Jalapeño, In Dünne Streifen GeschnittenJalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten
2
Kombinieren Sie die Sojasauce, Zucker, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Sesam in einer großen Schüssel; Fügen Sie die geschnittenen Rindfleischstreifen der Marinade hinzu und würzen Sie mit Salz und Pfeffer. Abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße
Tasse Zerkleinerte Gekochte PutenbrustTasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust
140 G Gehackte Frühlingszwiebeln140 G Gehackte Frühlingszwiebeln
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
Jalapeño, In Dünne Streifen GeschnittenJalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
3
Reis und Wasser in einem Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und abdecken; köcheln lassen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde, 20 bis 25 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
4
Heizen Sie einen Ofen auf 220 Grad vor und stellen Sie 6 koreanische Steinschalen in den Ofen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
5
Kombinieren Sie Shiitake-Pilze und 1/2 Tasse heißes Wasser in einer kleinen Schüssel und lassen Sie sie etwa 10 Minuten einweichen, bis sie geschmeidig sind. Schneiden Sie die Stiele ab und entsorgen Sie sie. Die Kappen dünn schneiden. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Shiitake-PilzeShiitake-Pilze
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
6
Bringen Sie einen Topf Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
7
Fügen Sie Spinat dem Wasser gerade lange genug hinzu, um die Blätter zu welken, und lassen Sie ihn dann abtropfen und tupfen Sie ihn trocken. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-ErsatzEier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
8
Gurken und Karotten in einer Schüssel mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße
Gezupfte DillzweigeGezupfte Dillzweige
Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener RotweinCôtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
9
Wok bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen. Kochen Sie Karotten und Gurken in einer kleinen Menge Sesamöl, um sie unter häufigem Rühren weich zu machen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Prise Weißer SesamEine Prise Weißer Sesam
Gezupfte DillzweigeGezupfte Dillzweige
Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener RotweinCôtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
10
Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
11
Fügen Sie eine kleine Menge Sesamöl in die Pfanne und kochen Spinat in Sesamöl für eine Minute oder zwei.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Prise Weißer SesamEine Prise Weißer Sesam
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-ErsatzEier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
12
Spinat aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-ErsatzEier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
13
Fügen Sie die Fleischstreifen und die Marinade zum Wok hinzu; Kochen Sie unter häufigem Rühren, bis sich das Volumen der Flüssigkeit verringert, etwa 4 bis 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren
2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
14
Übertragen Sie die Steinschalen aus dem Ofen auf geeignete hitzebeständige Oberfläche.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
15
Bürsten Sie jede Schüssel mit Sesamöl zu beschichten. Teilen Sie den Reis in die Schalen und packen Sie ihn vorsichtig auf den Boden (der Reis sollte brutzeln, während Sie ihn anordnen). Ordnen Sie die Gurken und Karotten, Sojasprossen, Gemüse, Shiitake-Pilze und Rindfleisch-Mischung über jeden Trank Reis. Unmittelbar vor dem Servieren ein rohes Eigelb in jede Schüssel geben, mit etwa einem Esslöffel Sesamöl beträufeln und mit dem Nori belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Shiitake-PilzeShiitake-Pilze
3 Tropfen Sojasauce3 Tropfen Sojasauce
Eine Prise Weißer SesamEine Prise Weißer Sesam
Gezupfte DillzweigeGezupfte Dillzweige
Ingwerkekse, GeteiltIngwerkekse, Geteilt
Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener RotweinCôtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
GrüngebührenGrüngebühren
Jalapeño, In Dünne Streifen GeschnittenJalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten
NoriNori
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
16
Kochujang-Sauce als Gewürz servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Serviervorschlag: über Pasta ServierenServiervorschlag: über Pasta Servieren
Gochujang StockGochujang Stock
SchwierigkeitExperte
Fertig in2 hrs
Portion6
Gesundheits-Score43
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