Drei Erbsen mit Gerste, Chile & grünem Knoblauch

Name: Drei Erbsen mit Gerste, Chile & grünem Knoblauch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüner Knoblauch, (3/4 oz / 20 g) dünn geschnitten oder 4 Knoblauchzehen, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano goldbrauner Zucker, fest verpackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Zwiebeln (1/4 oz/20 g) in Scheiben geschnitten; 2 frische Kaffir Limettenblätter; 4 Garnelen und geädert rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 125 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding pea schießt, über 1/4 lb; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pearl Gerste, (3 1/2 oz/105 g); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Englisch Erbsen, (5 oz/155 g), geschält; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 1 1 EL getrockneter Oregano Asiatisches Sesamöl; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 185 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Zucker snap Erbsen, 6 oz , getrimmt; 1 Doppelt gefüllte Oreos sambal Oelek oder andere reine Chilipaste

Drei Erbsen mit Gerste, Chile und grünem Knoblauch sind vielleicht nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 8g Eiweiß, 4g Fett, und insgesamt 206 Kalorien. Dieses vegane Rezept dient 4. Eine Mischung aus asiatischem Sesamöl, Kaffir-Limettenblättern, Frühlingszwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. olide. Versuchen Gerstensalat mit grünem Knoblauch und grünen Erbsen, Zuckerschnapperbsen und süße Erbsen mit warmer Chili-Knoblauch-Vinaigrette, und Lean Bison & Gerstensuppe mit grünen Erbsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf halb voll Salzwasser bei starker Hitze zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie die restlichen Erbsen und Erbsen hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind - knusprig, ungefähr 1 Minute. Mit einem geschlitzten Löffel das Gemüse in ein Sieb geben und unter kaltem Wasser abspülen. Beiseite. Bringen Sie den Topf zum Kochen, fügen Sie die Gerste hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind, ungefähr 45 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Zucker Snap Erbsen

Gerste

Wasser

Erbse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Sieb

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Abtropfen lassen und beiseite stellen.

In einer kleinen Schüssel Reisessig, Sojasauce, 2 EL Wasser, braunen Zucker und Sambal Oelek verquirlen, bis sie vermischt sind. In einer großen, schweren Pfanne bei starker Hitze das Sesamöl erwärmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reisessig

Sambal Oelek

Brauner Zucker

Sesamöl

Sojasauce

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie den grünen Knoblauch, die grünen Zwiebeln und die Limettenblätter hinzu und braten Sie, bis die grünen Zwiebeln weich sind, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln