Eine schnelle Hühnchen- und Reismahlzeit für geschäftige Nächte!

Name: Eine schnelle Hühnchen- und Reismahlzeit für geschäftige Nächte!
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Brokkoliröschen (frisch oder gefroren); 4 ohne Knochen Hähnchenbrust, schlug ein wenig zu glätten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 305 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fettarme Hühnersuppe; 0 Heath Bar Toffeestücke knoblauchpulver (optional); 0 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wasser (oder Brühe oder fettarme Milch)

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also geben Sie eine schnelle Hühnchen- und Reismahlzeit für geschäftige Nächte! Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 29g protein, 8g Fett, und insgesamt 323 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus Food.com hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Paprika, braunen Reis und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 2%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Schnelle und einfache Mahlzeit Ideen für vielbeschäftigte Mütter - Bacon Mac n Käse, Blender Black-Bean-Suppe : Perfekt für Geschäftige Nächte, und Schinken-Käse-Sandwich-Auflauf: Ein einfaches Abendessen für geschäftige Nächte.