Einfache Brokkoli und Rindfleisch Stir Fry

Name: Einfache Brokkoli und Rindfleisch Stir Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer knochenloses Rindfleisch rundes steak, 1 Zoll dick, in dünne Streifen geschnitten; 6 Garnelen und geädert Heiß gekochter Reis, falls gewünscht; 1 2 TL Knoblauchpulver gefrorene Zuckerschoten; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet Knoblauch, fein gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 128 Habanero-Pfeffer Glas geschnittene Pilze, abgetropft; 680 Habanero-Pfeffer tasche Wert Größe gefrorene brokkoli & drei käse sauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse grob gehackter frischer Koriander und/oder Minze; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Einfache Brokkoli und Rindfleisch Stir Fry könnte nur das Hauptgericht, das Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept hat 560 Kalorien, 24g protein, und 36 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.6 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Teriyaki-Sauce, Reis, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den gekochten Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frühstück Reispudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 4%. ut. Versuchen Einfaches Rindfleisch und Brokkoli mit Wild Stir Fry, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und One-Pot-Rindfleisch und Kohl unter Rühren Braten (Easy + Paleo) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Schüssel Rindfleisch, Pilze, Maisstärke, Knoblauch und Teriyaki-Sauce mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Maisstärke

Pilz

Knoblauch

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Bei Raumtemperatur 15 Minuten stehen lassen und gelegentlich umrühren.

Rindfleisch und Pilze gut abtropfen lassen und Marinade reservieren. Gefrorenen Brokkoli wie auf der Verpackung angegeben kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Brokkoli

Marinade

Rindfleisch

In 12-Zoll-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Rindfleisch, Champignons und Frühlingszwiebeln 3 bis 5 Minuten unter häufigem Rühren in Öl kochen, bis das Rindfleisch nicht mehr rosa ist. Gekochten Brokkoli einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln