Einfache Gemüsefüllung
Einfache Gemüsefüllung könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 240 Kalorien, 5g Protein, und 12g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Thanksgiving. Wenn Sie Tal Mais, Tal Brokkoli Schnitte, Butter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gemüse-Füllung, Matzoh-Gemüse-Füllung, und Gemüse & Füllung Backen.
Anweisungen
Ofen auf 350 ° F erhitzen Sprühen Sie 8-Zoll-quadratische (2-Quart) Glasbackform mit Kochspray. In 12-Zoll-Nonstick-Pfanne Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.
Fügen Sie unter Rühren gebratenes Gemüse hinzu. Kochen Sie 1 bis 2 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis sie weich sind.
Brokkoli und Mais unterrühren. Kochen Sie 2 bis 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis das Gemüse aufgetaut ist. Brühe einrühren.
Zum Kochen bringen; vom Herd nehmen. Rühren Sie in Füllung Würfel und Thymian. Löffel in Auflaufform.
Mit Folie abdecken; 25 bis 30 Minuten backen oder bis gründlich erhitzt.