Einfache käsige Frittata

Einfache käsige Frittata
Easy Cheesy Frittatan ist ein glutenfrei, primal und fodmap freundlich Morgenmahlzeit. Eine Portion enthält 17 Kalorien, 2g Eiweiß, und 1g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Eiweiß, Basilikum und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. 0%. erbesserbar. Ähnliche Rezepte umfassen Einfache käsige Frittata, Käsige Zucchini Frittata, und Cheesy Rösti Frittata.

Anweisungen

1
Ofen auf 177°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Ganze Eier, Eiweiß und Wasser in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen, bis sie vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
EiEi
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
3
Tomaten, Speck, Basilikum und 1/2 Tasse Käse hinzufügen; gut mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
KäseKäse
SpeckSpeck
BasilikumBasilikum
4
Gießen Sie in 9-Zoll-Tortenplatte mit Kochspray besprüht.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
5
Backen 25 min. oder bis das in die Mitte eingelegte Messer sauber herauskommt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
MesserMesser
6
Mit restlichem Käse bestreuen; 5 min backen. oder bis geschmolzen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in40 m.
Portion40
Gesundheits-Score0
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