Einfacher Brokkolisalat

Name: Einfacher Brokkolisalat
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Habanero-Pfeffer frischer Brokkoli; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Dijon-Senf; 3 Nelke knoblauch, zu einer Paste zerdrückt; 1 Prise Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer, oder nach Geschmack; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch New York Strip Steaks; 1 Prise rote Pfefferflocken oder nach Geschmack; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Tassen Pflaumensauce

Brauchen Sie eine höhlenmensch, glutenfreie, ursprüngliche und vegane Beilage? Einfacher Brokkolisalat könnte ein super Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 224 kalorien, 5 g Eiweiß, und 19 g Fett jeder. Für 73 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Salz und gemahlenem Pfeffer, Reisessig, Pfefferflocken und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 50 minuten. Dieses Rezept wird von 279 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Mit einem Löffelchen punktzahl von 100%, dieses Gericht ist enorm. Versuchen Hausgemachter Brokkolisalat – Ein einfacher und leckerer Salat, der nicht gekocht werden muss, Einfacher Brokkolisalat, und Einfacher veganer Brokkolisalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schneiden Sie die Böden der Brokkolistiele ab und schneiden Sie die Brokkoliköpfe ab; Schneiden Sie die Brokkoliköpfe in Viertel. Brokkolistängel schälen und quer vierteln.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe

Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen; Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und Brokkoli zart kochen, wenn er mit einem Gemüsemesser geschnitten, aber noch leicht fest ist, 5 bis 6 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Fruchtrolle

1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Brokkoli in eine große Schüssel mit kaltem Wasser geben und abkühlen lassen, um den Garvorgang zu stoppen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Gut abtropfen lassen. Brokkoli mit den Röschen nach unten zu den Löchern des Siebs in einem Sieb anrichten und Brokkoli mindestens 30 Minuten abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert

Knoblauch, Zitronensaft, Reisessig, Dijon-Senf, Paprikaflocken, Salz und schwarzer Pfeffer in einer großen Servierschüssel verquirlen. Langsam mit Olivenöl beträufeln und dabei schnell verquirlen, bis das Dressing dick und cremig ist. Stellen Sie Salz, schwarzen Pfeffer und zerkleinerte rote Pfefferflocken nach Geschmack ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Lammkeule, Mit Knochen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 1/2 Tassen Pflaumensauce

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

New York Strip Steaks

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Brokkoli mit dem Dressing vermengen; 5 bis 10 Minuten marinieren lassen, dann erneut werfen. Kann bis zu einer Stunde gekühlt werden, wenn Sie den Salat kalt servieren möchten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe