Einfacher veganer Blattkohl nach japanischer Art

Name: Einfacher veganer Blattkohl nach japanischer Art
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Südstaaten
Ingredients: 1 Haufen collard greens, thinly sliced; 2 Nelke knoblauch, gehackt oder mehr nach Geschmack; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gomasio (such as Eden Organic Foods®); 1 1 EL getrockneter Oregano mirin (japanischer Süßwein); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Asiatisches (geröstetes) Sesamöl

Wenn Sie Ihre Sammlung um weitere Südstaatenrezepte erweitern möchten, sollten Sie vielleicht „Einfaches, veganes Blattkohlgericht nach japanischer Art“ ausprobieren. Diese Beilage hat 94 Kalorien , 1 g Eiweiß und 9 g Fett pro Portion. Für 54 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Rezept reicht für 6 Personen. 6 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Blattkohl, Mirin, asiatisches Sesamöl und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, laktosefrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 93 % ist dieses Gericht spektakulär. Ähnliche Rezepte sind Blattkohl mit Speck , glutenfreies und mehlfreies Brot mit Blattkohl und Blattkohl mit weißen Bohnen und Wurst .

Anweisungen

Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen, bis es brutzelt; Blattkohl, Gomasio und Mirin hinzufügen. 3 bis 5 Minuten kochen, bis der Blattkohl weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Collard Greens

Eine Prise Weißer Sesam

Gomashio

6 Sesambrötchen, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Den Knoblauch in die Grünkohlmischung einrühren und etwa 30 Sekunden lang kochen, bis der Knoblauch duftet; vom Herd nehmen. Bei Bedarf mit zusätzlichem Meersalz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Geriebener Pecorino-Romano-Käse Oder Nach Geschmack