Eiweiß und Frittata

Name: Eiweiß und Frittata
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano chiffonade frische Basilikumblätter; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 1 1 EL getrockneter Oregano grobes Meersalz, plus mehr zum Würzen; 12 1/4 Tasse plus 1 Esslöffel kaltes Wasser, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 1 EL getrockneter Oregano chiffonade frische Minzblätter; 6 Garnelen und geädert Olivenöl, zum Grillen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pancetta in Würfel geschnitten, (6 Scheiben); 1 Doppelt gefüllte Oreos geknackt schwarzer Pfeffer, plus mehr zum würzen; 2 Roma-Tomaten, gesät und gewürfelt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schweizer Käse; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zucchini, in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten

Sie können nie zu viele Rezepte für Morgenmahlzeiten haben, probieren Sie also Eiweiß und Frittata aus. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept serviert 6 und kostet 99 cent pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 9 g Eiweiß, 20 g Fett, und insgesamt 225 kalorien. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pancetta, Eiweiß, grobes Meersalz und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 55 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 23%. Diese Partitur ist nicht so toll. Versuchen Eiweiß Frittata, Weiße Pizza Frittata, und Eiweißfrittata mit Lachs und Rucola für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Ofen auf 325 Grad F vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)

Zucchini mit Olivenöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Bei mittlerer Hitze in einer Grillpfanne grillen, bis sie weich und markiert sind. Abkühlen lassen und würfeln.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

In einer 12-Zoll-Gusseisenpfanne Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Pancetta hinzufügen und knusprig kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Rote Zwiebeln Gehackt

Knoblauch hinzufügen und kochen lassen, bis er duftet. Gegrillte Zucchini, Tomaten und frische Kräuter unterrühren. Eiweiß in einer großen Schüssel leicht schlagen und in die Pfanne geben. Hitze abstellen, Schweizer Käse unterrühren und mit grobem Salz und 1 Teelöffel schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)