Enchilado de Camarones

Enchilado de Camarones
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Enchilado de Camarones einen Versuch. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 222 Kalorien, 19g protein, und 4g Fett pro portion. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Lorbeerblättern, Olivenöl, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Versuchen Puerco Enchilado Tacos, Hummer und Steinkrabbe Enchilado, und Enchilado de Camerones (Teuflische Garnelen) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer großen Soßenpfanne bei mittlerer Hitze Olivenöl, Zwiebel, Paprika, Knoblauchkümmel, Paprika, Salz und Pfeffer hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als BelagRömersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag
OlivenölOlivenöl
Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als BelagRömersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
MmelMmel
ZwiebelZwiebel
SoßeSoße
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Braten Sie, bis die Zwiebel und Paprika weich sind, etwa 5 bis 6 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PeppersPeppers
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie den Wein, Tomaten und Lorbeerblätter und kochen für 10 Minuten mehr. Reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie die Garnelen hinzu. Bringen Sie die Mischung zum Köcheln und kochen Sie, bis die Garnelen vollständig gekocht sind, etwa 6 bis 8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
TomateTomate
GarneleGarnele
WeinWein
4
Die Garnelenmischung über den gekochten braunen Reis geben und den gehackten Koriander darüber streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochter Brauner ReisGekochter Brauner Reis
CilantroCilantro
GarneleGarnele
5
Servieren Sie das Gericht mit limonenscheiben und hot sauce.
Zutaten, die Sie benötigen
Kalk KeilKalk Keil
Heiße SoßeHeiße Soße
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score18
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