Erdnuss-Hühnchen-Pfanne
Brauchen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Erdnuss-Hühnchen-Pfanne könnte ein spektakuläres Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 411 kalorien, 34 g Eiweiß, und 15 g Fett jeder. Für $ 2.02 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 29% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Wenn Sie Hühnerbrühe, gemahlenen Ingwer, Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Um die Zwiebel aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgericht mit folgen Süßigkeiten-Mais-Cupcakes als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 72%. iemlich gut. Versuchen Hähnchen-Brokkoli-Pfanne, Schnelle Hähnchen-Brokkoli-Pfanne, und Schnelles 15-minütiges Pfannenrühren von Hühnchen und Gemüse für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In einer kleinen Schüssel die ersten sechs Zutaten glatt rühren; beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich]()
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich2
In einer großen Pfanne oder einem Wok das Hähnchen in 1-1 / 2 Teelöffeln Öl 3-4 Minuten oder bis es nicht mehr rosa ist, anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen![1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten]()
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten![Frische Mehltortillas Zum Servieren]()
Frische Mehltortillas Zum Servieren
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Frische Mehltortillas Zum ServierenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Sautierte Garnelen, Geschält]()
Sautierte Garnelen, Geschält![5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis]()
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
Sautierte Garnelen, Geschält
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis3
Mit einem geschlitzten Löffel herausnehmen und warm halten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern]()
Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern
Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern4
Zwiebel und Paprika in restlichem Öl 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen![Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt]()
Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt![Frische Mehltortillas Zum Servieren]()
Frische Mehltortillas Zum Servieren![Frische Mehltortillas Zum Servieren]()
Frische Mehltortillas Zum Servieren
Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren5
Pilze hinzufügen; 3-4 Minuten länger braten oder bis das Gemüse knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)]()
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)![8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt]()
8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt6
Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert]()
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert7
Maisstärkemischung umrühren und in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist.
Zutaten, die Sie benötigen![Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten]()
Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel GeschnittenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Sautierte Garnelen, Geschält]()
Sautierte Garnelen, Geschält
Sautierte Garnelen, Geschält
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferKochausrüstung
Zutaten
1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten]()
Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten4Garnelen und geädert![Heißer gekochter Reis]()
Heißer gekochter Reis2Heath Bar Toffeestücke![gefrorene Zuckerschoten]()
gefrorene Zuckerschoten591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![cremige Erdnussbutter]()
cremige Erdnussbutter2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geschnittene frische Pilze]()
geschnittene frische Pilze1Doppelt gefüllte Oreos![Zitronen-Pfeffer-Dressing]()
Zitronen-Pfeffer-Dressing2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![dünn geschnittener grüner Pfeffer]()
dünn geschnittener grüner Pfeffer1Doppelt gefüllte Oreos![gemahlener Ingwer]()
gemahlener Ingwer3Heath Bar Toffeestücke![olivenöl, geteilt]()
olivenöl, geteilt2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte Zwiebel]()
gehackte Zwiebel0Heath Bar Toffeestücke![1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)]()
1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![dünn geschnittener süßer roter Pfeffer]()
dünn geschnittener süßer roter Pfeffer4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![Hähnchenbrust ohne Knochen, in Streifen geschnitten]()
Hähnchenbrust ohne Knochen, in Streifen geschnitten33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten]()
1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten
Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten4Garnelen und geädert
Heißer gekochter Reis2Heath Bar Toffeestücke
gefrorene Zuckerschoten591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
cremige Erdnussbutter2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
geschnittene frische Pilze1Doppelt gefüllte Oreos
Zitronen-Pfeffer-Dressing2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
dünn geschnittener grüner Pfeffer1Doppelt gefüllte Oreos
gemahlener Ingwer3Heath Bar Toffeestücke
olivenöl, geteilt2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte Zwiebel0Heath Bar Toffeestücke
1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
dünn geschnittener süßer roter Pfeffer4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
Hähnchenbrust ohne Knochen, in Streifen geschnitten33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnittenSchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score30
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