Erdnussbutter und Getreide Hanf Riegel

Name: Erdnussbutter und Getreide Hanf Riegel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Spezielle K-Müsli -; 0 Heath Bar Toffeestücke meersalz oder koscheres Salz; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch brauner Reissirup oder Ahornsirup; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Erdnussbutter (ich habe Jif verwendet) - Wenn Sie natürliche Erdnussbutter verwenden, müssen Sie möglicherweise etwas braunen Zucker hinzufügen, um die richtige Süße zu erhalten; 1 Heath Bar Toffeestücke (empfohlen: Pillsbury Grands! Kekse)

Erdnussbutter und Getreide Hanf Bars ist ein vegan Morgenmahlzeit. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portionen. 72 Kalorien, 2g Eiweiß, und 3g Fett jeder. Eine Mischung aus speziellem K-Müsli, koscherem Salz, Ahornsirup und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. iemlich gut. Versuchen Erdnussbutter-Müsliriegel, Erdnussbutter-Müsliriegel, und Knusprige Erdnussbutter-Müsliriegel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Einige Schokoladenstückchen und Butterscotch-Chips, zusammen mit ein wenig Butter geschmolzen

Zutaten, die Sie benötigen

Butterscotch-chips

Schokoladenstückchen

Butter

Linie eine 9 × 5 zoll laib pfanne mit Reynolds "Release" folie oder verwenden regelmäßige folie und spray es mit kochen spray.In eine Rührschüssel, rühren zusammen Spezielle K und Hanf, Brechen Spezielle K mit der Rückseite eines Löffels, so dass es leicht zerkleinert wird. Einrühren salt.In eine separate 2 quart, mikrowelle sicher mischen schüssel, kombinieren braunen reissirup und erdnussbutter. Mikrowelle für 30 Sekunden oder bis weich und heiß.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Reissirup

Kochen Spray

Erdnussbutter

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Mikrowelle

Laib Pfanne

Aluminiumfolie

Fügen Sie Vanille hinzu, rühren Sie dann eine spezielle K / Hanf-Mischung ein und mischen Sie sie so, dass das Getreide mit einer Erdnussbutter-Mischung überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnussbutter

Vanille

Getreide

Kratzen in Laib Pfanne und drücken Sie fest in ein Rechteck.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Laib Pfanne

In den Kühlschrank stellen und etwa eine halbe Stunde abkühlen lassen.

Durch Anheben der Folie aus der Pfanne nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Pfanne

Auf ein Schneidebrett legen und in Stangen schneiden.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Mit geschmolzener Schokolade beträufeln oder so lassen wie es ist. Zurück zum Kühlschrank und lassen Schokolade set. Bars werden auch ein bisschen mehr straffen.Macht 6, 8, 12 oder 16 je nachdem, was Ihre Vorstellung von einer Bar ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Schokolade