Farfalle mit Brokkoli

Farfalle mit Brokkoli
Farfalle mit Brokkoli könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 536 Kalorien, 19g protein, und 21 G Fett. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sardellen, Olivenöl, Butter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 13 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 8%. roßartig. Versuchen Farfalle mit Brokkoli, Karotten und Tomaten, Farfalle mit italienischer Wurst und Brokkoli, und Farfalle Nudelsalat mit Brokkoli Pesto für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser bei starker Hitze zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Fügen Sie die Nudeln hinzu und kochen Sie sie unter gelegentlichem Rühren. Nach 5 Minuten die Brokkoliröschen zu den Nudeln geben, umrühren und weitere 4 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliröschenBrokkoliröschen
PastaPasta
4
Nudeln und Brokkoli abtropfen lassen und 1 Tasse Nudelwasser reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
BrokkoliBrokkoli
PastaPasta
5
In einer großen Pfanne Olivenöl und Butter bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie den Knoblauch, Sardellen und Paprika Flocken und kochen für 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
SardelleSardelle
KnoblauchKnoblauch
7
Fügen Sie den Brokkoli, Nudeln, Salz und Pfeffer und werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BrokkoliBrokkoli
PastaPasta
8
Fügen Sie bei Bedarf etwas von dem reservierten Nudelwasser hinzu, um eine leichte Sauce zu erhalten.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
SoßeSoße
9
Auf eine Servierplatte geben und mit Parmesan bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score34
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