Fenchel & Drei-Bohnen-Salat
Fenchel & Drei Bohnen Salat ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 6g Eiweiß, 5 G Fett, und insgesamt 137 Kalorien. Wenn Sie 2 Zwiebeln, Salz, Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten. 7%. ut. Versuchen Bohnen-Fenchel-Salat, Grüner Bohnen-Fenchel-Salat, und Fava Bohnensalat mit Fenchel und Rettich für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
2
Ort dampfer korb in 1/2 zoll wasser in 2-quart topf oder pfanne (wasser sollte nicht touch boden von korb).
Zutaten, die Sie benötigen![Wasser]()
Wasser
WasserKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Dampfer Korb]()
Dampfer Korb![1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten]()
1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten![Pfanne]()
Pfanne
Dampfer Korb
1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten
Pfanne3
Legen Sie grüne Bohnen in Dampfkorb. Deckel fest und Hitze zum Kochen bringen; Hitze reduzieren. Dampf 10 bis 12 Minuten oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen![Grüne Bohnen]()
Grüne Bohnen
Grüne BohnenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Dampfer Korb]()
Dampfer Korb
Dampfer Korb4
In einer großen Schüssel grüne Bohnen und die restlichen Salatzutaten verrühren; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen![Grüne Bohnen]()
Grüne Bohnen
Grüne BohnenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel
SchüttelnKochausrüstung
Zutaten
425Habanero-Pfeffer![can Progresso® cannellini (weiße Kiere) Bohnen, gespült, abgetropft]()
can Progresso® cannellini (weiße Kiere) Bohnen, gespült, abgetropft2Kruste: Graham-Cracker-Krümel![Dijon-Senf]()
Dijon-Senf2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![mittlere Zwiebel Fenchel, sehr dünn geschnitten]()
mittlere Zwiebel Fenchel, sehr dünn geschnitten1vgl. geriebener Parmesan![fein gehacktes frisches Basilikum]()
fein gehacktes frisches Basilikum12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet![Knoblauch, fein gehackt]()
Knoblauch, fein gehackt151Habanero-Pfeffer![Schalotte, in dünne Halbmonde geschnitten]()
Schalotte, in dünne Halbmonde geschnitten591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![New York Strip Steaks]()
New York Strip Steaks03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten]()
Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten425Habanero-Pfeffer![can Progresso® dunkelrote Kidneybohnen, gespült, abgelassen]()
can Progresso® dunkelrote Kidneybohnen, gespült, abgelassen2Kruste: Graham-Cracker-Krümel![1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch]()
1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![plus 2 Esslöffel Eiswasser]()
plus 2 Esslöffel Eiswasser
can Progresso® cannellini (weiße Kiere) Bohnen, gespült, abgetropft2Kruste: Graham-Cracker-Krümel
Dijon-Senf2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
mittlere Zwiebel Fenchel, sehr dünn geschnitten1vgl. geriebener Parmesan
fein gehacktes frisches Basilikum12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet
Knoblauch, fein gehackt151Habanero-Pfeffer
Schalotte, in dünne Halbmonde geschnitten591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
New York Strip Steaks03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten425Habanero-Pfeffer
can Progresso® dunkelrote Kidneybohnen, gespült, abgelassen2Kruste: Graham-Cracker-Krümel
1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
plus 2 Esslöffel EiswasserSchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 20 m.
Portion12
Gesundheits-Score24
Verwandte Rezepte
Kirsch- und Zuckererbsensprossensalat
Curryschinken und Obstsalat
Taco-Salat
Gemischter grüner Salat
Magazin
Ihr innerer Koch mit Taylor Swifts Top-3-Rezepten aus ihrem geliebten NYC-Treffpunkt
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Meistern Sie mit diesem kinderleichten Rezept die Kunst, perfekte Pfannkuchen zuzubereiten
Die Wissenschaft hinter Rotwein: seine überraschenden gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Risiken
12 Weincocktails für eine raffinierte Note
Nippen, schwenken und feiern: Stoßen Sie auf den Nationalen Weintag am 25. Mai an
Nationaler Tag des Weintrinkens am 18. Februar
Den Souffle-Tag mit köstlichen Köstlichkeiten feiern
Gönnen Sie sich an diesem besonderen Tag den köstlichen Geschmack der Austernsuppe!
Wir feiern den Welt-Nutella-Tag
10 Manières Savoureuses de Cuisiner un Saumon
Lebensmittel, die niemals verderben werden
10 Tipps für gesünderes Kochen
Einfache lateinamerikanische Rezepte zum Ausprobieren zu Hause
So backen Sie den perfekten Geburtstagskuchen
Wie man ein Huhn entbeint
So starten Sie mit gesundem Kochen
12 vegetarische Frühlingsrezepte
15 leckere Dessert-Rezepte
20 beste Frühstücksideen, um diesen Frühling zu genießen
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Diese Super-Rezepte für Ihre Fußballparty!
Feiern Sie den Nationalen Pizzatag am 9. Februar mit köstlichen Stücken und lustigen Fakten
Vegetarische Suppenrezepte sind nicht mehr nur etwas für Vegetarier
Die Wissenschaft hinter der Keto-Diät verstehen
Geheimnisse der Ernährungspyramide: Eine Reise durch ihre faszinierende Geschichte
Die Zukunft der Ernährung – die neue und verbesserte Ernährungspyramide
Die reichhaltigen und schmackhaften schwarzen Essenstraditionen in der Netflix-Serie „High on the Hog“
Lebendige Welt südasiatischer Food Trucks beim Mississauga Festival
