Fisch-Tacos

Name: Fisch-Tacos
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 8 6-inchs maistortillas (6 Zoll), erwärmt; 1 eiweiß, geschlagen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 1 vgl. geriebener Parmesan frische Korianderblätter; 113 Habanero-Pfeffer kann gehackte grüne Chilis; 1 vgl. geriebener Parmesan leicht zerdrückte Hass-Avocado; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko (Japanisch) Brotkrumen; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie saure Sahne; 454 Habanero-Pfeffer tilapia-filets, die jeder); 1 EL Rotweinessig tomate, fein gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) jeweils weißer Pfeffer, Cayennepfeffer und Paprika

Fisch-Tacos ist ein Hauptgericht für 8 Personen. Eine Portion enthält 197 kalorien, 15 g Eiweiß, und 4 g Fett. Für 1,48 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 11% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Eine Mischung aus Pfeffer, Chilis, Mehl und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. 85 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen pescatarisch Diät. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 63%. iemlich gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Jack Crevalle (oder andere Fische) Fischtacos, Jack Crevalle (oder andere Fische) Fischtacos, und Fisch-Tacos.

Anweisungen

Sauerrahm, Chilis, Koriander und Limettensaft in eine Küchenmaschine geben; abdecken und verarbeiten, bis alles vermischt ist. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

1 Tasse Gehackter Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Schneiden Sie jedes Tilapia-Filet der Länge nach in zwei Portionen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia-filets

Mehl, Eiweiß und Semmelbrösel in separate flache Schalen geben. Tauchen Sie Tilapia in Mehl, dann Eiweiß, dann Krümel.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

Tilapia

Lebensretter-Bonbons

1 Getrocknete Morita-Paprika

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Tilapia in Öl portionsweise 4-5 Minuten auf jeder Seite kochen oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia

Brite Oktopus-Bonbons

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Kombinieren Sie die Gewürze; über Fisch streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Gerieben

Brite Oktopus-Bonbons

Auf jede Tortilla eine Portion Fisch geben; mit etwa 2 Esslöffeln Sauerrahmmischung belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Brite Oktopus-Bonbons

Mit Tomaten bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick Geschnitten

Kochausrüstung

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Zusätzliche Kandierte Kirschen

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Zutaten

Portion:

1vgl. geriebener Parmesan

8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse 86-inchs

maistortillas (6 Zoll), erwärmt 1

eiweiß, geschlagen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

allzweck-Mehl 1vgl. geriebener Parmesan

frische Korianderblätter 113Habanero-Pfeffer

kann gehackte grüne Chilis 1vgl. geriebener Parmesan

leicht zerdrückte Hass-Avocado 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

panko (Japanisch) Brotkrumen 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie saure Sahne 454Habanero-Pfeffer

tilapia-filets, die jeder)1EL Rotweinessig

tomate, fein gehackt 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

jeweils weißer Pfeffer, Cayennepfeffer und Paprika

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Pinot Grigio, Grüner Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio und Grüner Veltliner sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark aromatisierter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen hellen Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Flowers Sea View Ridge Estate Pinot Noir mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet ungefähr 67 Dollar pro Flasche.

Blumen Meerblick Ridge Estate Pinot Noir

Tiefrote Farbe mit Ziegelrand. Aromen sind blumig und fruchtdominant, bestehend aus Himbeere und Bing-Kirsche mit subtilenanklänge von Zedernholz, Piment und Anis. Das ganze Cluster-Element sorgt für Würze am Gaumen mit geschmeidiger Textur undspuren von Mineralität, die zu einem säuregetriebenen, anhaltenden Abgang führen.