Flauschiges Omelett mit Spargel

Name: Flauschiges Omelett mit Spargel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. spargel (siehe Anmerkungen), gespült und harte Enden abgebrochen; 1 2 TL Knoblauchpulver 8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke Cayennepfeffer oder paprika (siehe Hinweise); 8 groß Gesüßte Kondensmilch (vorzugsweise Eagle Brand); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter scharfer Cheddar-Käse

Flauschiges Omelett mit Spargel ist ein vegetarisch Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 400 Kalorien, 25g protein, und 26 G Fett jeder. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Milch, Butter, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Flauschige Wurst-Omelett, Flauschiges Ernte-Omelett, und Flauschiges Mais- und Ziegenkäse-Omelett.

Anweisungen

Spargel in 1/2-Zoll-Längen schneiden. In einer 1 1/2- bis 2-Quart-Pfanne bei starker Hitze 1 Quart Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Spargel und kochen, bis hellgrün und nur zart, wenn durchbohrt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Abtropfen lassen, mit kaltem Wasser abspülen und erneut abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

In der Zwischenzeit in einer großen Schüssel Eigelb, 1 1/4 Tassen Käse, Milch, Mehl, Cayennepfeffer und Salz mischen, bis alles gut vermischt ist. Spargel einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Eigelb

Gemahlener Cayennepfeffer

Käse

Allzweck-Mehl

Milch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In einer anderen großen Schüssel mit einem Mixer bei mittlerer Geschwindigkeit das Eiweiß schlagen, bis sich steife Spitzen bilden. Löffel etwa ein Viertel der weißen in Eigelb Mischung; rühren zu kombinieren. Kratzen Sie die Eigelbmischung mit dem restlichen Weiß in eine Schüssel und falten Sie sie vorsichtig zusammen, nur um sie zu kombinieren. nicht übermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Eigelb

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Schüssel

In einer 11- bis 12-Zoll-Nonstick, ofenfeste Bratpfanne bei mittlerer Hitze, Butter schmelzen; Pfanne zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Eimischung einfüllen und mit einem hitzebeständigen, flexiblen Spatel glatt streichen. Kochen, bis die Kanten fest und trocken erscheinen und der Boden gebräunt ist (Kanten mit Spatel lösen, um dies zu überprüfen), 7 bis 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen