Fleischbällchen mit gewürzter Tomatensauce

Name: Fleischbällchen mit gewürzter Tomatensauce
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) 90% mageres Hackfleisch; 1 (kann sein oder überfliegen) schwarzer Pfeffer, geteilt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Semmelbrösel; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 1 groß ei, leicht geschlagen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Minze; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Knoblauch; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Zimt; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Ingwer; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) gemahlenes Lamm; 1 1 Pfund Zucchini, koscheres Salz, geteilt; 1 verlassen Kleine Minze; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 2 (Winter) fein gehackte Zwiebel; 3 6-inchs (6-Zoll) Vollkorn-pitas, halbiert und erwärmt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also Fleischbällchen mit gewürzter Tomatensauce aus. Dieses milchfreie Rezept dient 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 18g protein, 16 G Fett, und insgesamt 276 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Ingwer, gemahlenes Lamm, Pitas und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Semmelbrösel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Apfelstrudel als dessert. 8%. iemlich gut. Versuchen Kefta Tajine (Marokkanische gewürzte Fleischbällchen mit Eiern in Tomatensauce), Kibbeh Fleischbällchen mit gewürzter Joghurtsauce, und Kibbeh Fleischbällchen mit gewürzter Joghurtsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 2 Esslöffel Zwiebel und Knoblauch hinzu; Kochen Sie 1 Minute unter ständigem Rühren. Etwas abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Kombinieren Sie Zwiebelmischung, Semmelbrösel und Minze; Fügen Sie Lamm, Rindfleisch, 1/2 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel Pfeffer und Ei hinzu; vorsichtig umrühren. Form in 30 (1-Zoll) Fleischbällchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Fleischbällchen

Pfeffer

Zwiebel

Rindfleisch

Lamm

Minze

Salz

Pfanne auf mittelhoch stellen; Fleischbällchen hinzufügen. Kochen Sie 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleischbällchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fleischbällchen aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleischbällchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1/2 Tasse Zwiebel in die Pfanne geben; 2 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Ingwer und die nächsten 3 Zutaten hinzu; 5 Minuten köcheln lassen. Stir in 1/4 Tasse Wasser, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer. Fleischbällchen in die Pfanne geben; 20 Minuten köcheln lassen oder bis fertig.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleischbällchen

Ingwer