Flunder gefüllt mit Rucola (Rucola) und sonnengetrockneten Tomaten

Name: Flunder gefüllt mit Rucola (Rucola) und sonnengetrockneten Tomaten
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Rucola, gekocht und gehackt (oder Spinat); 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Rucola , gekocht und gehackt (oder Spinat); 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding große Backkartoffel, geschält und dünn geschnitten; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding große Backkartoffel, geschält und dünn geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 4 Verrundungen Flunderfilets, gewürzt mit; 4 Verrundungen Flunderfilets, gewürzt mit; 2 Knoblauchzehen, geschält; 2 knoblauchzehen, geschält; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Zitronensaft; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Cranberry-Rührkuchen, davon in 1,25 cm große Würfel geschnitten, um 2 Tassen zu ergeben (oder verwenden Sie 2 Tassen übrig gebliebenes Gebäck oder Donuts zusammen mit getrockneten Cranberries - siehe unten); 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Cranberry-Rührkuchen, davon in 1,25 cm große Würfel geschnitten, um 2 Tassen zu ergeben (oder verwenden Sie 2 Tassen übrig gebliebenes Gebäck oder Donuts zusammen mit getrockneten Cranberries - siehe unten); 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Doppelt gefüllte Oreos Flüssigunzen Frischwasser; 1 Doppelt gefüllte Oreos Flüssigunzen Frischwasser; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener parmesan-Käse; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener parmesan-Käse; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 1 für jeden. 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 für jeden. 1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße; 4 sonnengetrocknete Tomaten in Öl verpackt , gewürfelt; 4 sonnengetrocknete Tomaten in Öl verpackt, gewürfelt

Flunder gefüllt mit Rucola (Rucola) Und sonnengetrockneten Tomaten könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion enthält 2198 Kalorien, 207g protein, und 101g Fett. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses deckt 86% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Zitronensaft, Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten. 5%. Spinat-Quiche mit sonnengetrockneten Tomaten, Halloumi Sandwich mit sonnengetrockneten Tomaten und Rucola, und Gegrillte Garnelen (Shrimps) mit Rucola (Rucola) und Campari Tomaten sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Ofen vorheizen auf 204°.In kleiner Topf, 2 Tassen Wasser bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Backofen

Fügen Sie Kartoffeln, Knoblauch und Salz hinzu und kochen Sie, bis die Kartoffel weich ist, ca. Mit geschlitztem Löffel Kartoffel und Knoblauch in eine mittelgroße Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Kartoffel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Schüssel

Fügen Sie 2 Esslöffel Kochflüssigkeit hinzu und zerdrücken Sie sie mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer. Parmesan, Pfeffer, Muskatnuss und eine Prise Salz unterrühren. Rucola (Flüssigkeit herausgedrückt)und getrocknete Tomaten einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnengetrocknete Tomaten

Parmesankäse

Rucola

Muskatnuts

Pfeffer

Kartoffel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kartoffelstampfer

Flunderfilets mit gehäuteter Seite nach oben auf eine Arbeitsfläche legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Flunderfilets

Streuen Sie 2 TL Zitronensaft gleichmäßig über den Fisch. Löffel Rucola oder Spinat-Mischung auf Filets und aufrollen.Butter eine Backform.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Rucola

Spinat

Butter

Fisch

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Legen Sie Flunder Rollen in Butterpfanne Naht-Seite nach unten.

Zutaten, die Sie benötigen

Flunder

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Streuen Flunder mit restlichen 2 TL Zitronensaft, Olivenöl, Paprika und Pinienkernen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Olivenöl

Pinienkerne

Flunder

Flüssigunzen Frischwasser

Backen Sie 20 Minuten oder bis der Fisch gar ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Zutaten

Portion:

283Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Rucola, gekocht und gehackt (oder Spinat)283Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Rucola , gekocht und gehackt (oder Spinat)227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

große Backkartoffel, geschält und dünn geschnitten 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

große Backkartoffel, geschält und dünn geschnitten 11 EL getrockneter Oregano

1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben 11 EL getrockneter Oregano

1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben 4Verrundungen

Flunderfilets, gewürzt mit 4Verrundungen

Flunderfilets, gewürzt mit 2

Knoblauchzehen, geschält 2

knoblauchzehen, geschält 11 EL getrockneter Oregano

frischer Zitronensaft 11 EL getrockneter Oregano

frischer Zitronensaft 1Doppelt gefüllte Oreos

frischer Zitronensaft 0Heath Bar Toffeestücke

1 Cranberry-Rührkuchen, davon in 1,25 cm große Würfel geschnitten, um 2 Tassen zu ergeben (oder verwenden Sie 2 Tassen übrig gebliebenes Gebäck oder Donuts zusammen mit getrockneten Cranberries - siehe unten)0Heath Bar Toffeestücke

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 11 EL getrockneter Oregano

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1Doppelt gefüllte Oreos

Flüssigunzen Frischwasser 1Doppelt gefüllte Oreos

Flüssigunzen Frischwasser 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

geriebener parmesan-Käse 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

geriebener parmesan-Käse 0Heath Bar Toffeestücke

1 Tube fertiger Pizzateig 0Heath Bar Toffeestücke

1 Tube fertiger Pizzateig 11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen 11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen 1für jeden.

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 1für jeden.

1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße 4

sonnengetrocknete Tomaten in Öl verpackt , gewürfelt 4

sonnengetrocknete Tomaten in Öl verpackt, gewürfelt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Rabble Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.