Französischer Thunfisch-Burger mit grünem Bohnensalat

Name: Französischer Thunfisch-Burger mit grünem Bohnensalat
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Thunfischsteaks je), grob gehackt; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann Sardellenfilets, abgelassen; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf; 4 groß knusprige Brötchen, geteilt; 2 hart gekochte Eier, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natives Olivenöl extra (EVOO), plus mehr zum Nieseln; 1 verlassen Flache Petersilie, gehackt (eine großzügige Handvoll); 2 zweige frischer Rosmarin, Blätter abgestreift und fein gehackt; 4 zweige frischer Thymian, Blätter abgestreift und gehackt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. grüne Bohnen, getrimmt; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebene Zitronenschale; 8 BL grüner Blattsalat; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entsteinte niçoise Oliven; 1 rote Zwiebel, dünn geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 tomaten, dünn geschnitten

Benötigen Sie eine frei von Milchprodukten und pescatarian Hauptgericht? Französisch Thunfisch Burger mit grünen Bohnen Salat könnte ein super Rezept zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 54g protein, 25 G Fett, und insgesamt 586 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 5 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich flaches Blatt Parsely, Thymian, natives Olivenöl extra und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 32 Minuten. 1%. roßartig. Ähnliche Rezepte sind Country French Bean & Thunfischsalat mit Artischockenherzen, Tunan und grüner Bohnensalat, und Grüne Bohnen und Thunfischsalat.

Zutaten

Portion:

6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Thunfischsteaks je), grob gehackt 571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann Sardellenfilets, abgelassen 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf 4groß

knusprige Brötchen, geteilt 2

hart gekochte Eier, gehackt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

natives Olivenöl extra (EVOO), plus mehr zum Nieseln 1verlassen

Flache Petersilie, gehackt (eine großzügige Handvoll)2zweige

frischer Rosmarin, Blätter abgestreift und fein gehackt 4zweige

frischer Thymian, Blätter abgestreift und gehackt 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

grüne Bohnen, getrimmt 1Doppelt gefüllte Oreos

geriebene Zitronenschale 8BL

grüner Blattsalat 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entsteinte niçoise Oliven 1

rote Zwiebel, dünn geschnitten 4Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener Pfeffer 2

tomaten, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Raymond R Collection Merlot mit 4.1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.