Frische Maispolenta mit Wurst, Mangold und Austernmuschel

Name: Frische Maispolenta mit Wurst, Mangold und Austernmuschel
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gemüse-oder Hühnerbrühe; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Seeforellenfilets (etwa je Stück); 2 klein ohren von frischem Mais, geschüttelt; 2 Nelke Knoblauch gehackt; 3 Italienische Wurst links; 1 TB 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Austernpilze (oder welcher Pilz auch immer Sie zur Hand haben); in Scheiben geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 TB gehackter würziger roter Pfeffer (Serrano, Cheyenne oder anderer Pfeffer zur Hand); 1 EL Rotweinessig schüssel Mangold (kann durch Grünkohl oder Spinat ersetzt werden)

Frische Maispolenta mit Wurst, Mangold und Austernmuschel ist vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 19g protein, 33 G Fett, und insgesamt 532 Kalorien. Dieses Rezept aus dem Vintage-Mixer hat 1 Fans. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, eine Schüssel Mangold, würziger Pfeffer und eine Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 8%. olide. Ähnliche Rezepte sind Polenta mit Wurst, Wurst und Mangold Saute mit Polenta, und Gesund & lecker: Mangold und Putenwurst über Polenta.