Frischer Tomaten-Kräuter-Reis

Frischer Tomaten-Kräuter-Reis
Frischer Tomaten-Kräuter-Reis ist ein glutenfrei und milchfrei Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 83 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.12 Eine Mischung aus authentischem Käse, Petersilie, Koriander und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. iemlich gut. Versuchen Frischer Kräuter-Tomatensalat, Frische Tomaten & Kräuter Bruschetta, und Baby Tomate und frisches Kraut Tabouleh für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mischen Sie die ersten 5 Zutaten im Mixer glatt rühren; beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
2
Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
3
Reis und Zwiebeln hinzufügen; kochen und rühren 3 min. Kräuterpüree einrühren. Zum Kochen bringen; abdecken. Bei schwacher Hitze 20 min köcheln lassen. oder bis Flüssigkeit absorbiert ist; cool 5 min.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
ReisReis
4
Fluff Reis mit Gabel. Tomaten einrühren; mit Käse belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
KäseKäse
ReisReis
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score8
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