Frühstück Pfanne
Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Frühstück Pfanne einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 24g protein, 45g Fett, und insgesamt 635 Kalorien. Dieses glutenfreie und Fodmap-freundliche Rezept dient 4. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Speck, Tomaten, Hash braune Kartoffeln, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 9%. iemlich gut. Versuchen Frühstück Pfanne, Grünkohl Frühstück Pfanne, und Jay ' s Herzhaftes Frühstück Pfanne für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In 10-Zoll-Antihaft-Pfanne Speck 5 bis 7 Minuten bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren knusprig kochen. (
Zutaten, die Sie benötigen![Speck]()
Speck
SpeckKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne2
Abtropfen lassen, reservieren 2 Esslöffel tropft und Speck in der Pfanne.)
Zutaten, die Sie benötigen![Speck]()
Speck
SpeckKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne3
Kartoffeln hinzufügen; gleichmäßig in der Pfanne verteilen. Kochen Sie 8 bis 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis sie braun sind.
Zutaten, die Sie benötigen![Kartoffel]()
Kartoffel![Verbreiten]()
Verbreiten
Kartoffel
VerbreitenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne4
In einer kleinen Schüssel Eier und Chilis mit Gabel oder Draht Schneebesen schlagen.
Zutaten, die Sie benötigen![Chili-Pfeffer]()
Chili-Pfeffer![Ei]()
Ei
Chili-Pfeffer
EiKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schneebesen]()
Schneebesen![Schüssel]()
Schüssel
Schneebesen
Schüssel
Käse
Tomate
Zutaten
340Nüsse jeder Art (gehackt)![speck, in 1-Zoll-Stücke geschnitten]()
speck, in 1-Zoll-Stücke geschnitten128Nüsse jeder Art (gehackt)![kann Alt El grün chiles, abgelassen]()
kann Alt El grün chiles, abgelassen3![Ei]()
Ei7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![gekühlte gekochte zerkleinerte Hash braune Kartoffeln (aus 20-oz-Beutel)]()
gekühlte gekochte zerkleinerte Hash braune Kartoffeln (aus 20-oz-Beutel)85Nüsse jeder Art (gehackt)![3/4 tasse zerkleinerter Cheddar-Käse]()
3/4 tasse zerkleinerter Cheddar-Käse1( Auberginen)![tomate, gehackt]()
tomate, gehackt
speck, in 1-Zoll-Stücke geschnitten128Nüsse jeder Art (gehackt)
kann Alt El grün chiles, abgelassen3
Ei7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
gekühlte gekochte zerkleinerte Hash braune Kartoffeln (aus 20-oz-Beutel)85Nüsse jeder Art (gehackt)
3/4 tasse zerkleinerter Cheddar-Käse1( Auberginen)
tomate, gehacktSchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score12
DiätenGluten Frei
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