Frühstücksbar

Name: Frühstücksbar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Thailändisch, Asiatisch
Ingredients: 50 Nüsse jeder Art (gehackt) gemischte Trockenfrüchte (eine Mischung aus Rosinen, Sultaninen und Aprikosen ist schön); 50 Nüsse jeder Art (gehackt) gemischtes Saatgut; 140 Nüsse jeder Art (gehackt) Pfirsiche in Snackgröße; 25 Nüsse jeder Art (gehackt) mehrkorn-Hoop-Getreide; 100 Nüsse jeder Art (gehackt) Schlagsahne und Maraschinokirschen mit Stiel, optional; 100 Nüsse jeder Art (gehackt) light muscovado Zucker; 100 Nüsse jeder Art (gehackt) goldener Sirup

Frühstücksbar könnte nur die Asiatisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Frühstück hat 191 Kalorien, 3g protein, und 8g Fett pro portion. Dieses lacto ovo vegetarische Rezept serviert 12. Gehen Sie in den Laden und holen Mehrkorn, Getreide, Samen, Butter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. punktzahl von 12% dieses Gericht ist nicht so genial. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Alles Frühstücksbar, Gesunde Frühstücksbar, und Gesunde Frühstücksbar.

Anweisungen

Eine 20 cm quadratische Kuchenform einfetten und mit Backpapier auslegen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kuchenform

Die getrockneten Früchte in eine Rührschüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Trockenobst

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Fügen Sie die Samen, Hafer und Getreide, und gut mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreide

Seeds

Oats

Butter, Zucker und goldenen Sirup in den Topf geben. Kochen Sie vorsichtig auf dem Kochfeld und rühren Sie mit dem Spatel, bis Butter und Zucker geschmolzen sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Goldener Sirup

Butter

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Spachtel

Vom Herd nehmen und die trockenen Zutaten in den Topf geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Gut mischen, bis alle Zutaten mit der Sirupmischung überzogen sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Sirup

Füllen Sie die Backform mit der Mischung. Drücken Sie die Mischung mit dem Spatel gleichmäßig nach unten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Im Ofen bei 160C/140C fan/gas 3 für 20 Minuten, dann lassen Sie vollständig abkühlen vor dem schneiden in Quadrate oder Finger. In einer luftdichten Dose bis zu 3 Tage lagern, wenn sie so lange halten!

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Kuchenform

Rührschüssel

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Spachtel

Backofen

Zutaten

Portion:

50Nüsse jeder Art (gehackt)

gemischte Trockenfrüchte (eine Mischung aus Rosinen, Sultaninen und Aprikosen ist schön)50Nüsse jeder Art (gehackt)

gemischtes Saatgut 140Nüsse jeder Art (gehackt)

Pfirsiche in Snackgröße 25Nüsse jeder Art (gehackt)

mehrkorn-Hoop-Getreide 100Nüsse jeder Art (gehackt)

Schlagsahne und Maraschinokirschen mit Stiel, optional 100Nüsse jeder Art (gehackt)

light muscovado Zucker 100Nüsse jeder Art (gehackt)

goldener Sirup

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Thai kann mit Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling kombiniert werden. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Sie könnten versuchen, Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 24 Dollar pro Flasche.