Ganzer gegrillter Bass mit Oliven, Zwiebeln und Artischocken

Ganzer gegrillter Bass mit Oliven, Zwiebeln und Artischocken
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird dir von Chow gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Wenn Sie Holzspieße, Thymianzweige, Zitronen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. 6%. Versuchen Ganzer gegrillter Bass mit Oliven, Zwiebeln und Artischocken, Gegrillter Streifenbarsch mit Blumenkohl und Tomaten mit Kapernbeeren und schwarzen Oliven mit Petersiliensalat, und Wolfsbarsch mit Tomaten und Oliven für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie einen Außengrill auf mittlere Höhe (etwa 375 ° F bis 425 ° F).Während der Grill erhitzt wird, bereiten Sie die Spieße vor: Fädeln Sie eine gleiche Anzahl der Artischocken auf 2 Spieße. Fädeln Sie die gleiche Menge Zwiebel auf 2 weitere Spieße und lassen Sie zwischen den Stücken etwa 1/4 Zoll Platz. Fädeln Sie eine gleiche Anzahl der Oliven auf die restlichen 2 Spieße.
Zutaten, die Sie benötigen
ArtischockeArtischocke
OlivesOlives
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
GrillGrill
2
Die Spieße mit Pflanzenöl bestreichen; beiseite stellen. Schneiden Sie die Zitronen in zwei Hälften und reservieren Sie eine der Hälften für den Fisch.Wenn der Grill fertig ist, reiben Sie die Grillroste mit einem in Pflanzenöl getauchten Handtuch ein.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
ZitroneZitrone
FischFisch
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
GrillGrill
3
Die geschnittenen Seiten der restlichen 3 Zitronenhälften mit Öl bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitroneZitrone
SpeiseölSpeiseöl
4
Legen Sie die Zitronen auf die Grillseite nach unten, decken Sie den Grill ab und kochen Sie, bis Grillspuren auftreten und die Zitronen leicht erweicht sind, etwa 3 bis 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitroneZitrone
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Auf ein Backblech oder eine große Schüssel geben und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
6
Alle Spieße auf den Grill legen, den Grill abdecken und einmal umdrehen, bis die Oliven leicht geschrumpft sind und die Artischocken Grillspuren aufweisen, ca. Kochen Sie die Zwiebeln weiter, bis sie leicht verkohlt und weich sind, etwa 3 Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
ArtischockeArtischocke
OlivesOlives
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
GrillGrill
7
Mit den Zitronenhälften auf das Backblech oder eine große Schüssel geben und leicht abkühlen lassen.Wenn Sie kühl genug sind, entfernen Sie alle Oliven, Artischocken und Zwiebeln von den Spießen, schneiden Sie sie in mittelgroße Würfel und geben Sie sie in eine mittelgroße Schüssel. Drücken Sie den Saft aus 2 der gegrillten Zitronenhälften über das Gemüse, fügen Sie Oregano und Thymian hinzu und rühren Sie, um es zu kombinieren. Nach Bedarf abschmecken und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ArtischockeArtischocke
PflanzlichPflanzlich
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
OlivesOlives
ZwiebelZwiebel
SaftSaft
ZitroneZitrone
ThymianThymian
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
SpießSpieß
SchüsselSchüssel
8
Die restliche gegrillte Zitronenhälfte in 4 Stücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitroneZitrone
9
Legen Sie das Gemüsetopping und die Zitronenstücke an einen warmen Ort oder bedecken Sie es mit Folie. Reduzieren Sie die Grillhitze auf mittel (etwa 350 ° F bis 400 ° F) und bereiten Sie den Fisch zu.Für den Fisch:Die reservierte, nicht gegrillte Zitronenhälfte in dünne Scheiben schneiden. Spülen Sie die Innen- und Außenseite des Fisches in kaltem Wasser ab und tupfen Sie ihn mit Papiertüchern trocken. Das Innere des Fisches großzügig mit Salz und Pfeffer würzen. Füllen Sie die Thymian-Oregano-Zweige und Zitronenscheiben hinein. Die Außenseite des Fisches mit Olivenöl einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen.Reiben Sie die Grillroste erneut mit Pflanzenöl ein.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
PflanzenölPflanzenöl
OlivenölOlivenöl
PflanzlichPflanzlich
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
ZitroneZitrone
ThymianThymian
WasserWasser
FischFisch
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
GrillGrill
AluminiumfolieAluminiumfolie
10
Legen Sie den Fisch auf den grill und decken Sie den grill. Kochen Sie, bis die untere Hälfte des Fisches durchgehend undurchsichtig ist und die untere Haut knusprig ist, ca. Verwenden Sie eine Zange, um den Fisch geschlossen zu halten, drehen Sie den Fisch vorsichtig mit einem flachen Spatel um und kochen Sie, bis die zweite Hälfte durchgehend undurchsichtig ist und die Haut knusprig ist, etwa 9 Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpachtelSpachtel
GrillGrill
ZangeZange
11
In eine große Servierschale geben und mit dem reservierten Topping und den gegrillten Zitronenstücken servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitroneZitrone
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score43
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