Garnelen gebratener Reis

Name: Garnelen gebratener Reis
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Dünn geschnittener bok choy; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) geschnittene Wasserkastanien, abgelassen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter Sellerie; 591 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochter Langkornreis, gekühlt; 1 1 Pfund Zucchini, geriebener geschälter frischer Ingwer; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (1 Zoll) geschnittene grüne Zwiebeln; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Sojasauce; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (1-Zoll) diagonal geschnittene Schnee-Erbsen-Schoten; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Versuchen Sie Build-A-Meal; 1 1 Pfund Zucchini, geröstetes Sesamöl; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 2 (kann sein oder überfliegen) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Benötigen Sie eine frei von Milchprodukten und pescatarian Hauptgericht? Shrimp gebratener Reis könnte ein erstaunliches Rezept sein. Eine Portion enthält 664 Kalorien, 58g protein, und 10 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 47% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist ein teuer rezept für Fans von chinesischem Essen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie grüne Zwiebeln, Garnelen, Sojasauce und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Roggenmehl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Wide-Eyed Owl Cupcakes als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 21 Minuten. 4%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Garnelen gebratener Reis / Thingamajig Dienstags mit Success® Rice, Garnelen gebratener Reis, und Garnelen gebratener Reis.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze, bis sie heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Garnelen hinzu und kochen Sie 3 bis 4 Minuten oder bis Garnelen fertig sind, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Garnelen entfernen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Öl in Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Sellerie hinzu; Kochen Sie unter ständigem Rühren 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Selleries

Fügen Sie Bok Choy, Erbsenschoten und Frühlingszwiebeln hinzu; Kochen Sie unter ständigem Rühren 4 Minuten oder bis Bok Choy gerade verwelkt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Bok Choy

Schnee-Erbsen

Fügen Sie die restlichen Zutaten und Garnelen hinzu; Kochen Sie unter häufigem Rühren 3 bis 4 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Dünn geschnittener bok choy 227Nüsse jeder Art (gehackt)

geschnittene Wasserkastanien, abgelassen 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter Sellerie 5916 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gekochter Langkornreis, gekühlt 11 Pfund Zucchini,

geriebener geschälter frischer Ingwer 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

(1 Zoll) geschnittene grüne Zwiebeln 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

natriumarme Sojasauce 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

(1-Zoll) diagonal geschnittene Schnee-Erbsen-Schoten 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Versuchen Sie Build-A-Meal 11 Pfund Zucchini,

geröstetes Sesamöl 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 2(kann sein oder überfliegen)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.