Garnelen gebratener Reis

Name: Garnelen gebratener Reis
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dünn geschnittener bok choy; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschnittene Wasserkastanien, abgelassen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Sellerie; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Langkornreis, gekühlt; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebener geschälter frischer Ingwer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (1 Zoll) geschnittene grüne Zwiebeln; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Sojasauce; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (1-Zoll) diagonal geschnittene Schnee-Erbsen-Schoten; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 1 Doppelt gefüllte Oreos geröstetes Sesamöl; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Garnelen, geschält und deveined; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele chinesische Rezepte haben, also probieren Sie Garnelen gebratenen Reis aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Hauptgericht hat 330 Kalorien, 29g protein, und 5 G Fett pro portion. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Ingwer, Pfeffer, Pflanzenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den gekochten Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frühstück Reispudding als dessert. 1%. Versuchen Garnelen gebratener Reis / Thingamajig Dienstags mit Success® Rice, Garnelen gebratener Reis, und Garnelen gebratener Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze, bis sie heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Garnelen hinzu und kochen Sie 3 bis 4 Minuten oder bis Garnelen fertig sind, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Garnelen entfernen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Öl in Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Sellerie hinzu; Kochen Sie unter ständigem Rühren 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Selleries

Fügen Sie Bok Choy, Erbsenschoten und Frühlingszwiebeln hinzu; Kochen Sie unter ständigem Rühren 4 Minuten oder bis Bok Choy gerade verwelkt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Bok Choy

Schnee-Erbsen

Fügen Sie die restlichen Zutaten und Garnelen hinzu; Kochen Sie unter häufigem Rühren 3 bis 4 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Dünn geschnittener bok choy 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

geschnittene Wasserkastanien, abgelassen 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter Sellerie 5911 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gekochter Langkornreis, gekühlt 1Doppelt gefüllte Oreos

geriebener geschälter frischer Ingwer 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

(1 Zoll) geschnittene grüne Zwiebeln 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Sojasauce 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

(1-Zoll) diagonal geschnittene Schnee-Erbsen-Schoten 0Heath Bar Toffeestücke

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)1Doppelt gefüllte Oreos

geröstetes Sesamöl 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Garnelen, geschält und deveined 2Heath Bar Toffeestücke

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Esperto Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.