Garnelen und Orzo mit Kirschtomaten und Romano-Käse

Name: Garnelen und Orzo mit Kirschtomaten und Romano-Käse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) schwarzer Pfeffer, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) abgefüllter gehackter Knoblauch; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kirschtomaten, halbiert; 0 (kann sein oder überfliegen) zerdrückter roter Pfeffer; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehacktes frisches Basilikum; 2 (Winter) olivenöl, geteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochte Orzo (reisförmige Nudeln); 43 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/3 tasse (über geriebenen frischen Pecorino Romano Käse; 1 (kann sein oder überfliegen) salz, geteilt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Vidalia oder andere süße Zwiebeln

Garnelen und Orzo mit Kirschtomaten und Romano-Käse ist ein pescatarian rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 33g protein, 12g Fett, und insgesamt 388 Kalorien. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in der Nähe getan 45 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Basilikum, Kirschtomaten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Punktzahl von 56%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Einfaches Abendessen: Rauchige Garnelen und Grütze mit gerösteten Kirschtomaten und Ziegenkäse, Orzo mit Spinat & Kirschtomaten, und Orzo mit Kirschtomaten, Fetan und Minze.

Anweisungen

Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung und lassen Sie Salz und Fett weg.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Salz

Während die Pasta kocht, erhitzen Sie 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1/2 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel schwarzen Pfeffer gleichmäßig über die Garnelen streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Garnele

Salz

Garnelen in die Pfanne geben; Kochen Sie 1 1/2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Restliches 1 Esslöffel Olivenöl in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Knoblauch und Paprika hinzufügen; 2 Minuten unter häufigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Knoblauch

Zwiebel

Fügen Sie Tomaten hinzu und kochen Sie 3 Minuten oder bis die Tomaten unter gelegentlichem Rühren weich werden. Nudeln und Garnelen einrühren; 1 Minute kochen oder bis sie gründlich erhitzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Garnele

Pasta

Vom Herd nehmen und 1/4 Teelöffel Salz, 1/8 Teelöffel schwarzen Pfeffer, Käse und Basilikum unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Käse

Basilikum

Salz

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

schwarzer Pfeffer, geteilt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

abgefüllter gehackter Knoblauch 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

kirschtomaten, halbiert 0(kann sein oder überfliegen)

zerdrückter roter Pfeffer 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehacktes frisches Basilikum 2(Winter)

olivenöl, geteilt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungekochte Orzo (reisförmige Nudeln)43Nüsse jeder Art (gehackt)

1/3 tasse (über geriebenen frischen Pecorino Romano Käse 1(kann sein oder überfliegen)

salz, geteilt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Vidalia oder andere süße Zwiebeln

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.