Garnelen-und Schwarze Bohnen-Nachos

Name: Garnelen-und Schwarze Bohnen-Nachos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte geschälte avocado; 30 gebackene tortilla-chips; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch abgelassene Dosen schwarze Bohnen; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Limettensaft; 1 2 TL Knoblauchpulver extra-natives Olivenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte Samen Serrano Chile; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Garnelen, gekocht, geschält und gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Tomate; 1 Doppelt gefüllte Oreos Worcestershire-sauce

Sie können nie zu viele mexikanische Rezepte haben, also probieren Sie Nachos mit Garnelen und schwarzen Bohnen aus. Dieses Rezept is für 15 Portionen. mit 80 Kalorien, 6g Eiweiß, und 2 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Serrano-Chili, Salz, Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es funktioniert gut als billige hor d'oeuvre. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 34%, was ziemlich schlecht ist. Versuchen Schwarze Bohnen Nachos, Käsige Schinken-und Schwarze Bohnen-Nachos, und Lachs-und Schwarze Bohnen-Nachos für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Vorbereiten shrimp salsa, kombinieren Sie die ersten 9 Zutaten in einer großen Schüssel; gut werfen. Abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Zähneknirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Tomaten und Avocado hinzufügen; gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Avocado

Tomate

Legen Sie die Bohnen und den Kreuzkümmel in eine Küchenmaschine oder einen Mixer und verarbeiten Sie sie 30 Sekunden oder glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Mmel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

Verbreiten Sie jeden Chip mit 1 Teelöffel Schwarz-Bohnen-Mischung. Top mit 1 Esslöffel Garnelen Salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Verbreiten

Zähneknirschen

Sofort servieren.

Kochausrüstung

Schüssel

Küchenmaschine

Blender

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte geschälte avocado 30

gebackene tortilla-chips 0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

abgelassene Dosen schwarze Bohnen 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frischer Limettensaft 12 TL Knoblauchpulver

extra-natives Olivenöl 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte rote Zwiebel 1Heath Bar Toffeestücke

Salz, zum Glasrandbestreichen 12 TL Knoblauchpulver

gehackte Samen Serrano Chile 3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Garnelen, gekocht, geschält und gehackt 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte Tomate 1Doppelt gefüllte Oreos

Worcestershire-sauce

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.7 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 46 Dollar pro Flasche.