Garten Bounty-Pfannkuchen

Garten Bounty-Pfannkuchen
Garden Bounty Pfannkuchen könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 20g protein, 22g Fett, und insgesamt 315 Kalorien. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Salz und Pfeffer, Knoblauch, monterey-jack-Käse und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 8%. iemlich gut. Versuchen Garten Bounty Rindfleisch Kabobs, Garten Bounty Fontina-Salat, und Octopus Garten Pfannkuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Linie Sieb oder Sieb mit Papiertüchern; Squash hinzufügen. Beiseite stellen, um 15 Minuten abtropfen zu lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
SiebSieb
SiebSieb
2
In der Zwischenzeit Tomatensauce zubereiten. In 2-Quart-Topf Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Zwiebel in Öl etwa 5 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis sie weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatensauceTomatensauce
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
3
Fügen Sie 1 Knoblauchzehe hinzu; kochen Sie ungefähr 1 Minute, bis sie duftet. Tomaten einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; köcheln lassen, während Pfannkuchen gemacht werden.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
TomateTomate
4
In mittelgroßen Schüssel, rühren zusammen Bisquick Mix, Milch, Eier, Monterey Jack Käse und 1 Knoblauchzehe nur bis kombiniert. Mit Salz und Pfeffer würzen. Abgetropften Kürbis einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Monterey Jack KäseMonterey Jack Käse
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BackmischungBackmischung
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
SquashSquash
EiEi
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Bratpfanne mit Kochspray besprühen; bei mittlerer Hitze erhitzen. Gießen Sie für jeden Pfannkuchen 1/4 Tasse Teig auf die Bratpfanne. Kochen, bis die Kanten trocken sind. Drehen; andere Seite goldbraun kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie Balsamico-Essig zu Tomatensauce hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
BalsamicoBalsamico
TomatensauceTomatensauce
7
Pfannkuchen mit Tomatensauce und Parmesankäse servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
TomatensauceTomatensauce
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score11
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