Gebackene Felafel-Sandwiches

Name: Gebackene Felafel-Sandwiches
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. chickpeas, preferably low-sodium, drained and rinsed; 4 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Koriander Blätter; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 40 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte Zwiebel; 15 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. petersilie Blätter; 4 whole-wheat pita pocket breads, sliced open; 47 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackter Römersalat; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 120 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pure tahini paste (sesame paste) (available at Middle Eastern stores); 298 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 4-ounce tomatoes, seeded and chopped (about; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Wasser, plus mehr, wenn nötig

Das Rezept für gebackene Felafel-Sandwiches kann in etwa einer Stunde zubereitet werden. Für 1,8 $ pro Portion deckt dieses Rezept 26 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 517 Kalorien, 17 g Protein und 26 g Fett. 13 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Tomaten, Fladenbrot, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es eignet sich gut als Hauptgericht. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch und vegan ernähren. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 93 %, was großartig ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie gebackene Felafel-Sandwiches, gebackene Auberginen-Sandwiches und gebackene Brunch-Sandwiches gefallen.

Anweisungen

Den Ofen auf 425 Grad F vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 4-Unzen-Tomaten, Entkernt Und Gehackt (ca. 1 Tasse)

Alle Felafel-Zutaten außer 1 Esslöffel Olivenöl in der Schüssel einer Küchenmaschine vermischen. 10 Sekunden lang verarbeiten. Stoppen Sie den Motor und kratzen Sie die Seiten der Schüssel ab, dann pulsieren Sie weitere 10 Sekunden lang, bis alle Zutaten gut vermischt sind, die Mischung aber immer noch leicht grob und körnig ist. Aus der Mischung 16 Felafel-Kugeln formen und mit dem restlichen Esslöffel Olivenöl bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Unzen Tomaten, Entkernt Und Gehackt (ca

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Bis 4 Esslöffel Wasser, Bei Bedarf Auch Mehr

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Auf einem Backblech 20 Minuten backen, die Felafelbällchen umdrehen und weitere 20 Minuten backen, bis die Felafelbällchen knusprig und gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Fruchtrolle

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Muster Im „Crafts“-Archiv Auf Der Country Woman-Website

Kombinieren Sie Tahini, Zitronensaft und Wasser und rühren Sie alles um. Fügen Sie dann mehr Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

Tahini

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Salat, Tomaten und Gurken in einer Schüssel vermengen. Fladenbrote 2 Minuten im Ofen erwärmen. Füllen Sie jedes Pita mit 3/4 Tasse Salat, 4 Felafelbällchen und 1/4 Tasse Tahinisauce.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen