Gebackene Heilbutt-Steaks

Name: Gebackene Heilbutt-Steaks
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelte feta-Käse; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehacktes frisches Basilikum; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet Knoblauch, geschält und gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Heilbutt-steaks; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte frische Tomaten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte zucchini

Gebackene Heilbuttsteaks sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und pescatarische Rezept hat 226 Kalorien, 35 G protein, und 6g Fett pro portion. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. valentin Tag wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus Tomaten, Basilikum, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 8%. roßartig. Gebackene Heilbutt-Steaks, Gebackene Heilbutt-Steaks, und Heilbutt-Steaks sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Ofen auf 450 Grad F (230 Grad C) vorheizen. Eine flache Auflaufform leicht einfetten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Olivenöl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und Zucchini, Zwiebel und Knoblauch unterrühren. Kochen und rühren Sie 5 Minuten oder bis Sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Topf vom Herd nehmen und Tomaten, Basilikum, Salz und Pfeffer untermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Pfeffer

Basilikum

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Heilbuttsteaks in einer Schicht in der vorbereiteten Auflaufform anrichten. Löffel gleiche Mengen der zucchini-Mischung über jedes steak. Top mit feta-Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Heilbutt-steaks

Feta-Käse

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backen Sie 15 Minuten im vorgeheizten Ofen oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel abgeblättert wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backform

Backofen

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Zutaten

Portion:

791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerbröckelte feta-Käse 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehacktes frisches Basilikum 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

Knoblauch, geschält und gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Heilbutt-steaks 1Doppelt gefüllte Oreos

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte frische Tomaten 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte zucchini

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.