Gebackene Teriyaki Tilapia

Name: Gebackene Teriyaki Tilapia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Asiatisch, Japanisch
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT Lite Asiatische geröstete Sesam Dressing; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch instant weißer Reis, ungekocht; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding pkg. gefrorenes Rührgemüse (Brokkoli, Karotten, Paprika, Schneeerbsen); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner reduzierte Natrium-Teriyaki-Sauce; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tilapia-filets; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus leichtem asiatischem Sesamdressing, Instantreis, Teriyaki-Sauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 4%. ut. Versuchen Teriyaki Tilapia mit Kräutersalat, Ganze Gebackene Tilapia, und Gebackene Tilapia für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 191°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie Gemüse, Reis, Wasser und Teriyaki-Sauce in einer 13x9-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray besprüht wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Kochen Spray

Pflanzlich

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Top mit Fisch; mit Dressing beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Backen 30 min. oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backofen

Backform

Zutaten

Portion:

791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

KRAFT Lite Asiatische geröstete Sesam Dressing 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

instant weißer Reis, ungekocht 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

pkg. gefrorenes Rührgemüse (Brokkoli, Karotten, Paprika, Schneeerbsen)22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

reduzierte Natrium-Teriyaki-Sauce 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tilapia-filets 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Streifen Zitronenschale

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapian auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie versuchen könnten, ist Thrive Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.