Gebackener Brokkoli
Gebackener Brokkoli könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 184 Kalorien, 3g protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus gemahlenem Pfeffer, braunem Zucker, Knoblauchpulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 6%. ervorragend. Versuchen Gebackener Brokkoli-Käse-Dip, Zweimal gebackene Kartoffeln mit Brokkoli, und Brokkoli Gebackene Kartoffeln für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.
Mischen Sie in einer Schüssel Olivenöl, braunen Zucker, Zitronensaft, Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Oregano, Thymian, Salz und schwarzen Pfeffer, bis sie gründlich vermischt sind.
Fügen Sie die Brokkoliröschen hinzu und werfen Sie sie, bis sie gleichmäßig mit dem Gewürz überzogen sind.
Verteilen Sie die Brokkoliröschen auf ein Backblech mit einem Rand.
Im vorgeheizten Ofen backen, bis der Brokkoli oben 10 bis 15 Minuten gebräunt ist.