Gebackener Mahi Mahi nach asiatischer Art

Name: Gebackener Mahi Mahi nach asiatischer Art
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 2 groß Karotten, geschält und julienned; 226 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Scotch Bonnet Chili, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Fischsauce; 4 Cheddar oder Monterey Jack Käse gehackter frischer Koriander zum Garnieren; 12 Cheddar oder Monterey Jack Käse gehackte frische Korianderblätter, plus mehr zum Garnieren; 1 1 EL getrockneter Oregano grob gehackter Knoblauch; 2 Zolln ingwer, in Münzen geschnitten; 1 lauch, nur weißer Teil, gereinigt und julienned; 1 limette, in Ringe geschnitten, plus 1 Limette, in Keile geschnitten, zum Garnieren; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Erdbeere, geschält; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Hühnerbrühe; 680 Cheddar oder Monterey Jack Käse mahi mahi; 1 rote Paprika, julienned; 1 serrano-Pfeffer, Samen entfernt und gehackt; 12 Cheddar oder Monterey Jack Käse frisches thailändisches Basilikum, Chiffonade

Vergessen Sie das Auswärtsessen oder Bestellen von Essen, wenn Sie Appetit auf asiatisches Essen haben. Versuchen Sie, gebackenen Mahi Mahi nach asiatischer Art zu Hause zuzubereiten. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Eine Portion enthält 311 Kalorien , 35 g Eiweiß und 14 g Fett . Für 6,85 $ pro Portion deckt dieses Rezept 30 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich am besten als Hauptgericht und ist in etwa 1 Stunde und 50 Minuten fertig. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Limette, Paprika, Fischsauce und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, Whole 30- und pescetarische Diät einhalten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine Super-Spoonacular-Wertung von 81 % . Mahi-Mahi mit Zitronen-Kapern-Sauce , Fleischbällchen nach asiatischer Art und Karotten-Gurken-Salat (asiatischer Stil) sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Spezialzubehör: 4 Stücke Backpapier (20 x 25 cm) 4 Stücke Küchengarn (30 cm)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Toffee-Backstückchen (z. B. SKOR®)

Metzgerschnur

Mischen Sie in einer ofenfesten, nicht aus Glas bestehenden Auflaufform (28,9 x 20,3 cm) Kokosmilch, Brühe, Fischsauce, Limettensaft, Ingwer, Serrano, Knoblauch, Koriander und Thai-Basilikum.

Zutaten, die Sie benötigen

Scotch Bonnet Chili, Gehackt

Fischsauce

1 Erdbeere, Geschält

2 Tassen Dünn Geschnittenes, Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Kleine Hähnchenbrust)

Eine Prise Salz Nach Geschmack.

Verschiedene Waldpilze Oder Pilze Jeder Anderen Art, Entstielt Und In Scheiben Geschnitten

Dreifarbige Krautsalatmischung

1 Pfund Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 2,5 Zoll Lang Und 2 Zoll Breit

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Glas Backform

Den Fisch hinzugeben, wenden, abdecken und 30 Minuten bis 1 Stunde kühl stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Heizen Sie den Ofen auf 325 Grad F vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Tasse Mehl Zum Bestreichen

Den Fisch aus der Marinade nehmen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tri-Tips, Getrimmt

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Das Gemüse in eine kleine ofenfeste Form geben und mit der Marinade bedecken. Mit Alufolie fest abdecken und für 15 bis 20 Minuten in den Ofen stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Penne Oder Farfalle

Tri-Tips, Getrimmt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Geröstete Kürbiskerne

1/2 Tasse Mehl Zum Bestreichen

Sobald das Gemüse gar ist, die Marinade/Kochflüssigkeit in einen kleinen Kochtopf abgießen und bei mittlerer Hitze einkochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Penne Oder Farfalle

Tri-Tips, Getrimmt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Neue Kartoffeln Oder Baby-Yukon-Gold-Kartoffeln

Den Fisch trockentupfen und so viel Flüssigkeit wie möglich aus dem Gemüse abgießen, ohne es zu beschädigen. 1/4 des Gemüses in die Mitte eines Pergamentblatts legen, mit 1 Portion Fisch und 1 Scheibe frischer Limette belegen und das Pergamentblatt wie ein Paket um Fisch und Gemüse falten. Mit Küchengarn festmachen und auf ein Backblech legen. Mit den restlichen Zutaten wiederholen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Penne Oder Farfalle

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

1 Unze Rotkohl, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Metzgerschnur

Karton Cranberry-Orangensauce

15 bis 20 Minuten backen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Tasse Mehl Zum Bestreichen

Legen Sie die Päckchen auf einzelne Servierteller, schneiden Sie sie auf und garnieren Sie sie mit einer Prise frischem Koriander und einer Limettenscheibe.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Koriander

1 Unze Rotkohl, Gehackt