Gebackener Orange Roughy mit Gemüse

Name: Gebackener Orange Roughy mit Gemüse
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Jimmy Dean-Wurst (eine scharfe, eine normale); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heißer gekochter Reis; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter grüner Pfeffer; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zitronen-Pfeffer-Gewürz; 1 Doppelt gefüllte Oreos Schweinekoteletts, aufgeschnitten und dünn geklopft; 340 Habanero-Pfeffer orange roughy filets jeder); 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebener Parmesan, optional; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Tomate

Gebackene Orange Roughy mit Gemüse könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 360 Kalorien, 32g protein, und 13g Fett. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Wenn Sie Pfeffer, Reis, Tomaten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. 1%. iemlich gut. Versuchen Granatbarsch mit Gemüse, Gebackener Orange Roughy, und Gebackener Orange Roughy für ähnliche Rezepte.