Gebratene Garnelen und Pilze mit Ingwer und Frühlingszwiebeln

Name: Gebratene Garnelen und Pilze mit Ingwer und Frühlingszwiebeln
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke geriebener geschälter frischer Ingwer; 2 knoblauchzehen, gepresst; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte grüne Zwiebeln; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding austernpilze; 1 1 EL getrockneter Oregano gewürzter Reisessig; 1 Doppelt gefüllte Oreos Asiatisches Sesamöl; 10 groß 10 ungekochte deveined große Garnelen, Muscheln intakt gelassen

Dieses Rezept is für 2 Portionen. 326 Kalorien, 9g protein, und 31 G Fett jeder. Wenn $2.11 pro portion falls in Ihrem Budget, gebratene Garnelen und Pilze mit Ingwer und grünen Zwiebeln könnte eine erstaunliche sein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept zu versuchen. 92 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Austernpilze, gewürzten Reisessig, Ingwer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 6%. olide. Versuchen Gebratene Garnelen und Pilze mit Ingwer und Frühlingszwiebeln, Marinierter Tri-Tip mit chinesischer Senfsauce und gerösteten Frühlingszwiebeln und Pilzen, und Sautierte grüne Bohnen mit Pilzen und Zwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 260° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mischen Sie Rapsöl, Zwiebeln, Koriander, Knoblauch, Essig, Ingwer und Sesamöl in einer mittelgroßen Schüssel. Großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Rapsöl

Sesamöl

Cilantro

Essig

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Beine von Garnelen abziehen. Reiben Sie den größten Teil der Zwiebelmischung unter Garnelenschalen. Garnelen in einer Schicht auf einem großen Backblech anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Nudelschalen

Garnele

Zwiebel

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Pilze zu restlicher Zwiebelmischung in Schüssel geben; werfen zu beschichten. Auf demselben Backblech anrichten. Braten Sie Garnelen bis undurchsichtig in der Mitte und Pilze, bis sie weich sind, ca. Teilen Sie zwischen 2 Platten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Garnele

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Schüssel

Wenn Sie keine entbeinten Garnelen finden, schneiden Sie mit einer Schere entlang der Rückseite jeder Garnele und legen Sie die Vene frei.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenschere

Entfernen Sie die Vene und lassen Sie die Schale intakt.

Pro Portion: 371 Kalorien, 30g Fett (2g gesättigtes Fett), 53mg Cholesterin, 97mg Natrium, 11g Kohlenhydrate, 2g Ballaststoffe, 16g Protein

Ernährungsdaten

Siehe Nutrition Data ' s vollständige Analyse dieses Rezept ›

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander 2Heath Bar Toffeestücke

geriebener geschälter frischer Ingwer 2

knoblauchzehen, gepresst 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackte grüne Zwiebeln 113Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

austernpilze 11 EL getrockneter Oregano

gewürzter Reisessig 1Doppelt gefüllte Oreos

Asiatisches Sesamöl 10groß

10 ungekochte deveined große Garnelen, Muscheln intakt gelassen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Du könntest Mark West Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.