Gebratene Polenta mit Mais, Grünkohl und Ziegenkäse

Name: Gebratene Polenta mit Mais, Grünkohl und Ziegenkäse
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Garnelen und geädert unverpackte Schweinswurst; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Tasse gehackte Zwiebel; 193 Habanero-Pfeffer frische Maiskörner; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 85 Habanero-Pfeffer Ziegenkäse; 159 Habanero-Pfeffer stein gemahlenes Maismehl; 1 Haufen Grünkohl; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel geriebener Parmesan-Käse; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 tomate, in Scheiben geschnitten; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Man kann nie genug Rezepte für Hauptgerichte haben, also probieren Sie gebratene Polenta mit Mais, Grünkohl und Ziegenkäse aus. Dieses Rezept reicht für 2 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie Rezept hat 661 Kalorien , 22 g Protein und 30 g Fett pro Portion. Für 3,22 $ pro Portion deckt dieses Rezept 32 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Parmesankäse, Knoblauch, Maiskörner und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept gefällt 58 Feinschmeckern und Köchen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden und 20 Minuten . Mit einer Löffelnote von 91 % ist dieses Gericht super. Ähnliche Rezepte umfassen Ziegenkäse-Polenta mit sautiertem Grünkohl , weiße Bohnen-Grünkohl-Suppe mit Ziegenkäse-Polenta und Mais- und Ziegenkäse-Polenta mit Knoblauch-Sommerkürbis .

Anweisungen

In einem mittelgroßen Topf die Butter bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Gehackte Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Den Knoblauch hinzufügen und 1 Minute lang ständig umrühren; Lassen Sie den Knoblauch nicht braun werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

3 Tassen Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Während das Wasser erhitzt wird, verrühren Sie in einer Schüssel Maismehl, Salz und 1 Tasse Wasser zu einer glatten Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Seeforellenfilets (etwa Je Stück)

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Wenn das Wasser im Topf kocht, gießen Sie die Mischung hinein.

Zutaten, die Sie benötigen

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

3 Minuten lang ständig verrühren, damit sich keine Klumpen bilden. Stellen Sie die Hitze auf niedrig. 40 Minuten kochen lassen, dabei alle 10 Minuten mit einem Holzlöffel umrühren. Die Maiskörner einrühren und die Polenta weitere 5 Minuten kochen. Pfeffer und Parmesankäse unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

Maiskörner

1/2 Orange, Schale Frisch Abgerieben

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Walnüsse, Grob Gemahlen

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Gießen Sie die Polenta in eine leicht geölte 20 x 20 cm große Pfanne und glätten Sie die Oberseite mit einem Spatel. Die Polenta 1 Stunde im Kühlschrank kalt stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Orange, Schale Frisch Abgerieben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Während die Polenta abkühlt, schneiden Sie die Stängel und die Mittelstiele des Grünkohls ab.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Orange, Schale Frisch Abgerieben

Grünkohl

Schneiden Sie die Blätter in 3-Zoll-Stücke.

Die gekühlte Polenta in 4 große Dreiecke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Orange, Schale Frisch Abgerieben

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Wenn das Öl zu rauchen beginnt, die Polenta-Dreiecke vorsichtig hinzufügen. Braten Sie die Polenta an, bis sie auf der Unterseite goldbraun ist, drehen Sie die Polenta dann um und kochen Sie sie, bis sie auf der anderen Seite goldbraun ist. Die Polenta auf einem Backblech anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

New York Strip Steaks

1/2 Orange, Schale Frisch Abgerieben

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Heizen Sie den Grill in Ihrem Ofen vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fudge-Graham-Kekse Oder Graham-Cracker-Hälften

Den Grünkohl und 1/3 Tasse Wasser in die Pfanne geben, in der gerade die Polenta gebraten wurde. Decken Sie die Pfanne ab und kochen Sie den Grünkohl bei mittlerer bis hoher Hitze 4 Minuten lang.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Orange, Schale Frisch Abgerieben

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Die Tomatenscheiben auf die Polenta-Dreiecke legen.

Zutaten, die Sie benötigen

1-3/4 Tassen Sauerkraut, Abgespült Und Gut Abgetropft