Gebratener Brokkoli mit Rindfleisch umrühren

Name: Gebratener Brokkoli mit Rindfleisch umrühren
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Rindfleischflankensteak, leicht gefroren, um das Schneiden zu erleichtern; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. bündel Brokkoli; 1 Doppelt gefüllte Oreos Maisstärke, plus; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten trockener sherry; 1 2 TL Knoblauchpulver Fischsauce; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Ingwer, geschält und zerkleinert; 2 Tasse zerkleinerte gekochte Putenbrust; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 Doppelt gefüllte Oreos orientalisches Sesamöl; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Shiitake-Pilz, Stiele entfernt; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Stir Fried Brokkoli mit Rindfleisch ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 409 Kalorien, 28g protein, und 28g Fett jeder. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Wasser, Salz, Maisstärke und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Gebratenes Rindfleisch & Brokkoli, Gebratenes Rindfleisch und Brokkoli, und Gebratenes Rindfleisch & Brokkoli.