Gebratener Reis mit Grünkohl

Gebratener Reis mit Grünkohl
Gebratener Reis mit Grünkohl ist eine Beilage für 6 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5 g Eiweiß , 10 g Fett und insgesamt 301 Kalorien . Für 42 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 8 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 102 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Cayenne-Pfeffer, Reis und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und ovo-lakto-vegetarisch ernähren. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 52 % ist dieses Gericht gut. Schwarze Bohnen und brauner Reis mit Knoblauch-Grünkohl , würzige Linsen- und schwarze Reissuppe mit Grünkohl, Spinat und Lauch sowie gebackenes Corned Beef mit sautiertem Kohl und gebackenen neuen Kartoffeln sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Setzen Sie einen Dampfeinsatz in einen Topf und füllen Sie ihn bis knapp unter den Boden des Dampfeinsatzes mit Wasser. Bringen Sie das Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Plus 3/4 Tasse Zucker, Geteilt1 Teelöffel Plus 3/4 Tasse Zucker, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Tiefgekühlter New York-Style Cheesecake, AufgetautTiefgekühlter New York-Style Cheesecake, Aufgetaut
2
Den Grünkohl dazugeben, abdecken und 7–10 Minuten dämpfen, bis er gerade weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
GrünkohlGrünkohl
3
Erhitzen Sie Olivenöl und Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Kochen Sie Zwiebel, Sellerie, Pilze, grüne Paprika und Knoblauch in der Öl-Butter-Mischung und rühren Sie sie um, bis die Zwiebel weich ist (ca. 5 Minuten). Rühren Sie Grünkohl und Reis in die Mischung ein und zerkleinern Sie den Reis dabei mit dem Löffel in Körner. Würzen Sie mit trockenem Senf, Cayenne-Pfeffer, Salz und schwarzem Pfeffer. Kochen und rühren Sie, bis der Reis heiß ist (ca. 5 Minuten).
Zutaten, die Sie benötigen
4 Bis 5 Mittelgroße Zucchini, In Scheiben Geschnitten4 Bis 5 Mittelgroße Zucchini, In Scheiben Geschnitten
1 Ganze Frische Jalapeno1 Ganze Frische Jalapeno
Gewürfelte Grüne PaprikaGewürfelte Grüne Paprika
SenfpulverSenfpulver
Zwiebel (zuerst Halbieren, Dann In Dünne Scheiben Schneiden)Zwiebel (zuerst Halbieren, Dann In Dünne Scheiben Schneiden)
1 Mittelgroße Rote Zwiebel, In Hauchdünne Scheiben Geschnitten1 Mittelgroße Rote Zwiebel, In Hauchdünne Scheiben Geschnitten
Planters® PekannüssePlanters® Pekannüsse
Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.
2 Esslöffel Frisch Gehackte Frühlingszwiebeln2 Esslöffel Frisch Gehackte Frühlingszwiebeln
Asiatische Birnen, Jeweils GewaschenAsiatische Birnen, Jeweils Gewaschen
1 Rote Paprika, 2,5 Cm Gewürfelt1 Rote Paprika, 2,5 Cm Gewürfelt
GrünkohlGrünkohl
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
2 Esslöffel Wasser, Plus Mehr Nach Bedarf2 Esslöffel Wasser, Plus Mehr Nach Bedarf
1/2 Tasse Fein Gewürfelte Zwiebeln (etwa 1/2 Kleine Zwiebel)1/2 Tasse Fein Gewürfelte Zwiebeln (etwa 1/2 Kleine Zwiebel)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Fein Gehackte PLANTERS® PekannüsseFein Gehackte PLANTERS® Pekannüsse
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score4
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