Gebratenes Schweinefleisch und Herbstgemüse

Name: Gebratenes Schweinefleisch und Herbstgemüse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 16 baby-Karotten (ca.; 1 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 1 Kilogramm ohne Knochen Schweinelende Braten, getrimmt; 2 Heath Bar Toffeestücke Dijon-Senf; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fenchelzwiebeln (über; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Salbei; 1 Heath Bar Toffeestücke koscheres Salz, geteilt; 1 2 TL Knoblauchpulver olivenöl, geteilt; 2 klein Zwiebel; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (1-zoll) gewürfelte geschälte Rutabaga

Gebratenes Schweinefleisch und Herbstgemüse könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 31g protein, 7g Fett, und insgesamt 278 Kalorien. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich weniger natriumhaltige Hühnerbrühe, Pfeffer, Schweinelendenbraten und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 3%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Geröstetes Herbstgemüse, Geröstetes Herbstgemüse, und Geröstetes Herbstgemüse.

Anweisungen

Backofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Trimmen Sie Stiele aus Fenchel; verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchelsamen

Schneiden Sie jede fenchelknolle in 8 Keile. Zwiebeln schälen, Wurzel intakt lassen; Schneiden Sie jede Zwiebel in 8 Keile.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchel Birne

Zwiebel

1 1/2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fenchel und Zwiebel hinzufügen; 8 Minuten oder leicht gebräunt unter häufigem Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchelsamen

Zwiebel

Aus der Pfanne nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Restliches Öl, Rutabaga und Karotten in die Pfanne geben; 5 Minuten oder leicht gebräunt unter häufigem Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Steckrübe

Karotte

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie Schweinefleisch auf ein mit Kochspray beschichtetes Gestell und legen Sie es in eine flache Bratpfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bratpfanne

Schweinefleisch mit Salbei, 1/2 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Pfeffer bestreuen. Gemüse um Schweinefleisch anrichten; mit 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Pfeffer

Schweinefleisch

Salbei

Salz

Backen Sie bei 400 für 50 Minuten oder bis das Thermometer 160 registriert (leicht rosa).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer

Backofen

Schweinefleisch und Gemüse aus der Pfanne nehmen; lose mit Folie abdecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Pfanne

Entfernen Sie die rack.

Pfanne bei mittlerer Hitze stellen; Brühe, Wein und Senf einrühren, Pfanne abschaben, um gebräunte Stücke zu lösen. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 4 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Senf