Gebräunter Rosenkohl mit Orange und Walnüssen

Name: Gebräunter Rosenkohl mit Orange und Walnüssen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Garnelen und geädert frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Rosenkohl, geschnitten und halbiert; 1 orange, geschält und entsaftet; 8 Garnelen und geädert salz nach Geschmack; 1 1 EL getrockneter Oregano Walnussöl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Walnüsse

Gebräunter Rosenkohl mit Orange und Walnüssen ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Caveman, glutenfreie, ursprüngliche und ganze 30 Rezept hat 90 Kalorien, 4g Eiweiß, und 4g Fett pro portion. Eine Mischung aus Pfeffer, Walnussöl, Orangenschale und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. score von 89% dieses Gericht ist super. Versuchen Gebräunter Rosenkohl, Rosenkohl mit gebräuntem Knoblauch, und Gebräunter Rosenkohl mit Haselnüssen & Zitrone für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Walnussöl gleichmäßig über den Boden einer großen, schweren Pfanne bei mittlerer Hitze verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Walnussöl

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Rosenkohlhälften in Pfanne schneiden Seite nach unten. Kochen Sie 5 bis 10 Minuten, bis die geschnittenen Seiten leicht gebräunt sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie Orangensaft über Sprossen in Pfanne, und weiter kochen 5 Minuten oder bis Sprossen zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Sprosse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In eine große Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie die Walnüsse bei mittlerer Hitze in eine kleine Pfanne. Kochen Sie 5 Minuten unter häufigem Rühren, bis sie leicht geröstet sind. Rosenkohl vorsichtig mit gerösteten Walnüssen und Orangenschale werfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl