Gegrillte Garnelen mit Mamas Avocado-Orangen-Salat

Name: Gegrillte Garnelen mit Mamas Avocado-Orangen-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kirschtomaten, halbiert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackter Koriander; 2 Hass Avocados, in dünne Keile geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke 2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Limettensaft; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte Minze; 2 nabel Orangen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 1 Prise Prise getrockneter Oregano; 1 klein rote Zwiebel, dünn geschnitten; 6 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 24 große garnelen (über, geschält und deveined

Gegrillte Garnelen mit Mamas Avocado-Orangen-Salat könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie, Vollkorn- und pescatarische Rezept hat 335 Kalorien, 25g protein, und 21 G Fett pro portion. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus scharfer Sauce, Koriander, Limettensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 62% dieses Gericht ist gut. Versuchen Gegrillte Garnelen Avocado Fenchel und Orangensalat Skinnytaste, Garnelen -, Avocado-und Orangensalat, und Kokosnuss-Garnelen & asiatischer Orangen-Avocado-Spinat-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mit einem scharfen Messer die Orangen schälen und das gesamte bittere weiße Mark entfernen. Arbeiten Sie über ein Sieb, das über eine mittelgroße Schüssel gelegt wurde, und schneiden Sie es zwischen die Membranen, um die orangefarbenen Abschnitte in das Sieb freizugeben. Drücken Sie den Saft aus den Membranen durch das Sieb in die Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenscheiben

Orange

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Messer

Schüssel

1 Teelöffel der scharfen Sauce mit 1 Esslöffel Öl und der Minze in den angespannten Saft geben. Mit Salz und Pfeffer würzen; fügen Sie die Garnelen und werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Heiße Soße

Garnele

Saft

Minze

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

In einer anderen Schüssel den Limettensaft mit der restlichen 1/4 Tasse Öl und 1 Teelöffel scharfer Sauce vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Heiße Soße

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Tomaten, Zwiebeln, Koriander und oregano und die orangefarbenen Abschnitte. Leicht mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenscheiben

Cilantro

Tomate

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Zwiebel

Salz

Zünden Sie einen Grill an oder erhitzen Sie eine Grillpfanne. Grillen Sie die Garnelen bei starker Hitze etwa 4 Minuten lang und drehen Sie sie ein- oder zweimal, bis sie leicht verkohlt und durchgegart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Grill

Übertragen Sie die Garnelen auf Teller. Falten Sie die Avocados vorsichtig in den Orangensalat und servieren Sie sie zusammen mit den Garnelen.

Zutaten, die Sie benötigen

Avocado

Orange

Garnele

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

kirschtomaten, halbiert 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

grob gehackter Koriander 2

Hass Avocados, in dünne Keile geschnitten 2Heath Bar Toffeestücke

2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frischer Limettensaft 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackte Minze 2

nabel Orangen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

extra-natives Olivenöl 1Prise

Prise getrockneter Oregano 1klein

rote Zwiebel, dünn geschnitten 6Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

24 große garnelen (über, geschält und deveined

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Rabble Pinot Gris. Es hat 4,9 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 20 Dollar.